Flowtime: Meditation & Relax

פחות לחוץ. יותר עמיד. בריא יותר.

לאפליקציית Flowtime יש שיעורים מאומתים מדעית שנעשו על ידי מדריכים ידועים בנושאים שונים. מצב הטיימר החינמי הופך את האפליקציה לתואמת לאפליקציות אחרות. זה עוזר לך להקליט נתונים עם אפליקציה אחת בלבד בזמן שאתה מאזין לאודיו מאפליקציות אחרות. מלא את טבעות המטרה שלך עם כל אודיו שאתה מאזין לו. בעוד שהתרגול נעשה קל, זה פשוט להפוך את המדיטציה להרגל החדש שלך.

# שיעורים תקפים מבחינה מדעית
מדיטציה עוזרת לנו להירגע בעוד שיעור מודרך חשוב. שיעורי זמן הזרימה אומתו מדעית כדי לשפר את עמידות הלחץ בניסוי מבוקר אקראי שהושלם בשיתוף פעולה עם Mobio Interactive ואוניברסיטת טורונטו.
ישנם כ-120 מפגשים מהוראות מדיטציה מקצועיות, כולל קורסים העוסקים במערכות יחסים, ביצועים, מתח, מנהיגות, מיקוד, חרדה, הריון מודע וכו'.

# אימון נשימה מודרך סוחף
חווה טבילה מודעת עם הנחיית האודיו, הוויזואלית והרטט החדשנית שלנו. הקל גם על מתחילים לטפח מודעות רגועה ברגע הנוכחי ולמנוע מהנפש לנדוד.

# צלצולים למעקב אחר מטרות
מעקב אחר המטרות שלך יומי גורם למדיטציה להרגיש אמיתית יותר ופחות כמו מושג מופשט ובלתי ניתן להשגה. זה צעד קטן שבאמת יכול לעשות הבדל בהשגת היעדים שלך. כל דקה שאתה מתאמן נחשבת אוטומטית לקראת סגירת הטבעת.

# מצב טיימר בחינם
כאשר אתה עדיין מוצא את האודיו המתאים לך מאפליקציות ופלטפורמות שונות, חיוני להקליט את כל התרגול באפליקציה אחת. התחל במצב טיימר, אתה חופשי להאזין לכל שיעור מ-Insight Timer, Calm, Headspace, או אפילו YouTube. כל דקה שאתה מתאמן נחשבת במעקבי השערים.

# מדיטציית ביופידבק
דעו שאתם מגיעים לשם כשאתם שומעים את הצליל המאמת את המצב הרצוי שלכם, בין אם זה זרימה, קוהרנטיות נשימה, מצב אלפא או תטא, או ריכוז ממוקד. לא עוד ניחושים או הסתמכות רק על רגשות. יש 11 מדדים זמינים להגדרה.

# דו"ח BIODATA עשיר
הנתונים בזמן אמת חשובים כשאתה עושה מדיטציה, בעוד שדוחות ביולוגיים עשירים לאחר התרגול הם גם חיוניים למדידת התרגול שלך בכל פעם ותובנות לגבי ההתקדמות שלך. החיישנים חשים באופן פסיבי את פעילויות המוח והלב שלך, והאפליקציה מתרגמת אותם לגרפים מדומים של ביצועי הגוף שלך. אתה תהיה להוט לראות כמה טוב אתה מתפקד לאחר האימון.

# דוח חודשי ושנתי
טרנדים עוזרים לנו לראות את התמונה הכוללת כאשר מצטברים שינויים קטנים. הם מקלים על הזיהוי של שינויים חשובים. מדדים מסוימים כמו HRV יכולים להיות פחות מגיבים, אז עדיף להסתכל עליהם על בסיס חודשי או שנתי.

**ניתן להשתמש באפליקציית Flowtime לבד או עם סרט Flowtime, הזמין לרכישה באפליקציה.**

ברשותך, Flowtime יכול לכתוב דקות מודעות באפליקציית Apple Health למעקב אחר בריאות.

אם יש לך שאלות, אנא אל תהסס לפנות אלינו. אתה יכול לשלוח משוב על האפליקציה או לשלוח לנו דוא"ל.

תנאי השירות: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
דוא"ל תמיכה: customer@entertech.cn.