Catzy: Self-Care Journey

Catzy એ તમારી માનસિક સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી સ્વ-સંભાળ એપ્લિકેશન છે.

તમારી સંભાળ રાખવાના માર્ગ પર કેટઝી એ તમારો મૈત્રીપૂર્ણ સાથી છે. તે તમને સ્વસ્થ, વધુ આત્મવિશ્વાસ અને ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવવામાં મદદ કરે છે-જેથી તમે છેલ્લે એવી વસ્તુઓમાંથી આગળ વધી શકો છો જે એકવાર ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગતી હતી.

Catzy ફક્ત તમારા માટે શું ઑફર કરે છે તે અહીં છે:
● ગોલ સેટ કરો
તમારી દિનચર્યાઓ અને સ્વ-સંભાળની આદતોની યોજના એવા લક્ષ્યો સાથે બનાવો જે વાસ્તવમાં શક્ય છે. સમય જતાં, તેઓ કુદરતી રીતે તમારા જીવનનો ભાગ બની જશે. તમને પ્રારંભ કરવામાં મદદ કરવા માટે અમારી પાસે તૈયાર સ્વ-સંભાળ લક્ષ્યોનો સંગ્રહ પણ છે.
● ભાવનાત્મક પ્રતિબિંબ
ઊંઘમાં તકલીફ છે? અટવાયેલા, તણાવપૂર્ણ અથવા ધ્યાન વિનાની લાગણી અનુભવો છો? Catzy તમને તમારી લાગણીઓ પર પ્રતિબિંબિત કરવા, તમારા તણાવને હળવો કરવા અને તમને શાંત અને આંતરિક શક્તિ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવામાં મદદ કરવા માટે હળવા સંકેતો આપે છે.
● મૂડ કેલેન્ડર
તમે દરરોજ કેવું અનુભવો છો તે ટ્રૅક કરો. પાછળ જોવું તમને પેટર્ન જોવામાં, તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને દરેક નવી શરૂઆતને વધુ સ્વ-જાગૃતિ સાથે આવકારવામાં મદદ કરે છે.
● ફોકસ ટાઈમર
ફોકસ મોડ દાખલ કરવા માટે "પ્રારંભ કરો" ને ટેપ કરો. જો તમે તમારી સ્ક્રીનને લૉક કરો અથવા ઍપ્લિકેશનો સ્વિચ કરો તો પણ ટાઈમર ચાલુ રહે છે, તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરવા માટે સતત સૂચના સાથે.
● શ્વાસ લેવાની કસરતો
બેચેન અથવા ભરાઈ ગયેલા અનુભવો છો? Catzy સાથે થોડા માર્ગદર્શિત શ્વાસ લો. તમને આરામ કરવા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા રાત માટે આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ લયમાંથી પસંદ કરો.
● સ્લીપ હેલ્પર
સુતા પહેલા તમારા વિચારો બંધ કરી શકતા નથી? કેટઝી શાંતિપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવવા અને તમને કુદરતી રીતે ઊંઘવામાં અને તાજગીથી જાગવામાં મદદ કરવા માટે સુખદ સફેદ અવાજ આપે છે.

દરેક દિવસ એક નવી શરૂઆત છે - આજથી તમારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરો.