Six Pack Abs in 30 days

એબીએસ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન એ શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે જે તમને 30 દિવસમાં એબી સ્નાયુઓ મેળવવામાં મદદ કરે છે! તમારા પેટના સ્નાયુઓ જેમાં નીચલા એબ્સ, અપર એબ્સ અને કોર મસલ્સનો સમાવેશ થાય છે તે અહીં લક્ષિત છે. દિનચર્યામાં કરવા માટે 5 અલગ-અલગ ફિટનેસ પ્લાન છે. દરરોજ 8 મિનિટ, 10 મિનિટથી 20 મિનિટના વર્કઆઉટની વિવિધતા છે. તમે તમારા શરીર અનુસાર પસંદ કરી શકો છો. વર્કઆઉટ્સ વ્યક્તિગત કરી શકાય છે જે પુરુષો અથવા સ્ત્રીઓ માટે ફીટ કરી શકાય છે.

તમે આ 30 દિવસની એબીએસ ચેલેન્જ લઈ શકો છો અને અંતે તે સપાટ પેટ અથવા 6 પેક મેળવી શકો છો જેનું તમે સપનું જોયું હતું. આ અબ વર્કઆઉટ્સ ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં તમે ઇચ્છો, ઘરે અથવા ફિટનેસ માટે છે. ચાલ માટે કોઈ સાધનની જરૂર નથી!

એપ્લિકેશનમાં લગભગ 200 વિવિધ ચાલ છે! અમે તમારા પેટના વિસ્તારના દરેક સ્નાયુને કામ કરવા માટે મૂવ ડેટાબેઝ વિવિધ રાખ્યા છે.

શા માટે નેક્સોફ્ટની એબીએસ કસરત - 30 દિવસની એપ્લિકેશનમાં સિક્સ પેક વર્કઆઉટ્સ?

- વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન
દરેક માટે -200+ વર્કઆઉટ્સ, પુરુષો, સ્ત્રીઓ, વરિષ્ઠ, યુવાન, વૃદ્ધ અને પુખ્ત વયના લોકો માટે
વ્યાવસાયિક વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ વિડિયો અને વૉઇસ સૂચનાઓને અનુસરવા માટે સરળ
-HIIT (ઉચ્ચ તીવ્ર અંતરાલ તાલીમ) વર્કઆઉટ્સ
- તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને કેલિસ્થેનિક્સ
-પ્રારંભિક-મૈત્રીપૂર્ણ કસરતો
-ઓછી અસર અને હળવા વર્કઆઉટ
- સપાટ પેટ માટે ચરબી બર્નિંગ કસરત યોજના જેમાં ક્રન્ચ, પ્લેન્ક, લંગ્સ, પુશ અપ્સ અને વધુ
- ભોજન સૂચનો, આહાર અને પોષણ યોજના
- છાતીની વર્કઆઉટ યોજનાઓ માણસના સ્તનોને દૂર કરવા, છાતીના વિસ્તારને ટોન કરવા, પેટના ઉપરના વિસ્તારને આકાર આપવા અને છાતીના સ્નાયુઓને પમ્પ કરવા માટે રચાયેલ છે.
-એબીએસ વર્કઆઉટ શ્રેણી સાથે લવ હેન્ડલ્સ ગુમાવો
-એઆઈ બોડી એનાલિસિસ અને રિપોર્ટ
-એઆઈ પર્સનલ કોચ (મૂવમેટ), એઆઈ ચેટ તમને અસરકારક રીતે તાલીમ આપવામાં મદદ કરશે
- તમારા પેટ, કોર, લોઅર બોડી, પીઠ, નિતંબ, હાથ, ક્વાડ્સ, એડોનિસ બેલ્ટ સ્નાયુઓ (એપોલોનો બેલ્ટ) અને વધુને લક્ષ્ય બનાવવા માટે વિસ્તાર કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ યોજનાઓ.

આ કાર્યક્ષમ એબ વર્કઆઉટ્સ સાથે તાકાત બનાવો, મજબૂત બનો અને તમારા સિક્સ પેકને ટોન કરો. આકાર મેળવો અને રોક નક્કર કોર સ્નાયુઓ ધરાવો. લક્ષિત વર્કઆઉટ યોજનાઓ સાથે પેટની ચરબી ગુમાવો. તે વર્કઆઉટ પ્લાન સાથે તમારા સિક્સ પેક અને વી-કટ એબ્સ મેળવો.

અમારા ફિટનેસ કોચે આ એપ્લિકેશન ખાસ તમારી જરૂરિયાતો માટે બનાવી છે. જો તમને તે ખૂબ મુશ્કેલ અથવા સરળ લાગે તો તમે તાલીમની મુશ્કેલીઓ બદલી શકો છો! તમારી સાથે ઊર્જાસભર સંગીતની સારી પસંદગી પણ છે.

બટ, લેગ્સ, ફુલ બોડી, સ્ટ્રેચિંગ, યોગા, આર્મ વર્કઆઉટ્સ પણ છે. તમે તમારી કેલરી, વજન અને સમયની પ્રગતિ પર નજર રાખી શકો છો. દરેક કસરતના ટાઈમર હોય છે જે તમને માત્ર વર્કઆઉટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે બનાવે છે.

તમે વર્કઆઉટ્સ સમાપ્ત કરીને પોઈન્ટ કમાઈ શકો છો અને નવી કસરતોના દરવાજા ખોલી શકો છો. આગળ વધો અને હવે આ મહાન એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!