Straight Posture－Back exercise

⭐ Como se di, "O ser humano é tan novo e saudable como flexible a súa columna vertebral." Hoxe en día, o problema da falta de pescozo e de costas exercicios de alivio, falta de flexibilidade e mala corrección de posturas son moi comúns.

🏆 Para ter unha columna vertebral sa é moi importante. O noso adestramento para atrás na casa e o adestramento á flexibilidade - é iso o que todas as persoas ocupadas deben facer.
Fagamos un experimento sinxelo: levántase recto, manteña as pernas rectas e intente tocar o chan coas palmas. ¿É difícil? Se non podes tocar o chan, se tes algunha tensión ou calquera tipo de dor no pescozo, definitivamente deberías facer ioga para a saúde da columna vertebral, que se caracteriza pola súa flexibilidade, así que coidade a túa saúde. exercicios de dor nas costas e realice exercicios de corrección de posturas para mulleres, estimulación da columna vertebral.

Funcións da aplicación:
✔️ 90 tipos diferentes de exercicios de costas para homes na casa cun vídeo, instrucións de audio e texto detalladas para cada exercicio de escoliose;
✔️ 3 veces: programas probados baseados no ioga para os principios de saúde da columna vertebral - fan un gran adestramento nos músculos das costas;
✔️ O sistema de motivación e recompensas: mantense motivado e fai exercicios de columna vertebral todos os días e crea unha mellor postura;
✔️ Establecer recordatorios e notificacións; agora nunca esquecerás facer ioga para dor no pescozo;
✔️ Desenvolver programas de adestramento persoal e usar medidor de escoliose;
✔️ O sistema de estatísticas dos teus resultados: rastrexa a flexibilidade da columna vertebral todos os días.

A maioría das persoas teñen un estilo de vida sedentario. A vida moderna está obrigando á xente a pasar máis tempo sentada - cando se senta moito tempo na oficina, nun coche ou nun autobús, causa un dano no corpo. Na maioría das veces non hai posibilidade de cambiar completamente o modo de vida, pero sempre hai a oportunidade de facer un adestramento saudable da columna vertebral. Faga exercicios para aliviar a dor nas costas para recibir máis enerxía na súa vida. Os golpes afiados, as afiacións e as cargas de compresión prolongadas poden provocar que as vértebras cambien e pinchen os nervios do disco vertebral. Todo o mundo necesita mellorar a mala postura.

É por iso que cada persoa debe facer traxes de flexibilidade cara atrás e só seguir as instrucións da aplicación de postura recta para a saúde dos estímulos da columna vertebral.
Ademais, un traballo permanente na oficina e na computadora ten un impacto moi negativo na nosa postura e, polo tanto, hai un golpe (como resultado: a falta de enerxía e o malestar xeral, dor de cabeza). O único xeito é facer estiramentos para exercicios de dor nas costas. Polo tanto, o exercicio de corrección da postura dos homes e do pescozo están conectados entre si.

O único que tes que facer é simplemente seguir as nosas recomendacións de instrutores virtuais e facer os exercicios para mulleres e homes. E os resultados definitivamente chegarán en pouco tempo. Fagamos un experimento. Intenta facer a primeira semana no ioga para obter unha mellor aplicación de corrección de posturas e adestramento da columna vertebral ...

Que é a escoliose espinal?
A escoliose é unha enfermidade bastante común, que é a compañeira de moitas persoas debido ás características do estilo de vida moderno. A aplicación de exercicios de escoliose coidará disto. O adestramento e o adestramento de flexibilidade para atrás converterase nun gran axudante. O perigo da lesión medular non está só na imperfección estética da figura. Leva a deformidade do peito, o que causa sobretensión muscular e problemas de respiración cardíacos. Unha das medidas eficaces da terapia é a ximnasia en aplicación de escoliose e facer exercicios especiais para as costas para as mulleres na casa. E arranxarás a túa mala postura e disco vertebral.

Esta aplicación é para:
O obxectivo principal desta aplicación é crear un hábito estable de tramos de flexibilidade para atrás, reforzalos e flexibilizarse. Finalmente, intenta facer exercicios de columna vertebral durante polo menos unha semana, e definitivamente verás resultados e farás máis enerxético. Esta aplicación está desenvolvida para todos os grupos de idade. Os exercicios de postura divídense por dificultades e son idóneos para homes, mulleres, nenos e persoas maiores e para todos os que necesitan exercicio de lesións na medular.