Catzy: Self-Care Journey

Catzy é unha aplicación de autocoidado centrada no teu benestar mental.

Catzy é a túa amigable compañeira no camiño para coidarte. Axúdache a sentirte máis saudable, máis seguro e cheo de enerxía, para que finalmente poidas pasar das cousas que antes eran demasiado difíciles.

Aquí tes o que Catzy ofrece só para ti:
● Establece obxectivos
Planifica as túas rutinas diarias e hábitos de autocoidado con obxectivos que sexan realmente viables. Co paso do tempo, formarán parte naturalmente da túa vida. Tamén temos unha colección de obxectivos de autocoidado preparados para axudarche a comezar.
● Reflexións emocionais
Tes problemas para durmir? Séntese atrapado, estresado ou desenfocado? Catzy dáche indicacións suaves para reflexionar sobre os teus sentimentos, aliviar o teu estrés e axudarche a reconectar coa calma e a forza interior.
● Calendario do estado de ánimo
Rastrexa como te sentes cada día. Mirar cara atrás axúdache a notar patróns, comprender mellor as túas emocións e acoller cada novo comezo con máis autoconciencia.
● Temporizador de enfoque
Toca "Iniciar" para entrar no modo de enfoque. O temporizador segue funcionando aínda que bloqueas a pantalla ou cambias de aplicación, cunha notificación persistente para axudarche a seguir o camiño correcto.
● Exercicios de respiración
Sentes ansioso ou abrumado? Fai algunhas respiracións guiadas con Catzy. Escolle entre diferentes ritmos para axudarche a relaxarte, concentrarse ou relaxarse durante a noite.
● Axudante do sono
Non podes apagar os teus pensamentos antes de durmir? Catzy ofrece un ruído branco calmante para crear un ambiente tranquilo e axudarche a adormecer de forma natural e a espertar renovado.

Cada día é un novo comezo: comeza a coidarte hoxe.