FastWise AI

FastWise AI é o teu asistente de xaxún intelixente, deseñado para guiarte en cada paso da túa viaxe de xaxún. Tanto se es novo no xaxún intermitente como se é un profesional experimentado que busca xaxúns prolongados de 72 horas, FastWise AI adáptase aos teus obxectivos e ofrece soporte en tempo real con información científica.

🌟 Características principais:
✅ Temporizador de xaxún intelixente
Escolle entre protocolos de xaxún populares como 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h ou 72h, ou personaliza o teu. Comeza, fai unha pausa e para con facilidade mentres realizas un seguimento visual do teu progreso mediante aneis dinámicos e indicadores de zona.

✅ Coach de AI Wellness
Obtén consellos e estímulos personalizados en función da duración do teu xaxún, a hora do día e o nivel de experiencia. O adestrador adáptase ao teu estilo: motivando cando é necesario e calmante cando estás atravesando momentos difíciles.

✅ Zonas de ayuno explicadas
Entende o que está a suceder no teu corpo con información baseada en zonas:
• Esgotamento de glicóxeno
• Queima de graxa
• Cetose
• Autofaxia
• Impulso da hormona do crecemento

✅ Panel de progreso
Visualiza as túas rachas, os xaxúns máis longos e o rendemento histórico para manterte motivado e consistente.

✅ Orientación de base científica
Cada recomendación está apoiada por estudos científicos. Tamén obterás ligazóns a fontes de confianza que explican os beneficios e os riscos das diferentes etapas do xaxún.

✅ Privacidade amigable
Non se precisa ningunha conta. Os teus datos de saúde permanecen no teu dispositivo.