Catzy: Self-Care Journey

Catzy est une application de bien-être axée sur votre bien-être mental.

Catzy est votre compagnon idéal pour prendre soin de vous. Elle vous aide à vous sentir en meilleure santé, plus confiant et plein d'énergie, pour enfin surmonter les difficultés.

Voici ce que Catzy vous propose :
● Fixez-vous des objectifs
Planifiez vos routines quotidiennes et vos habitudes de bien-être avec des objectifs réalistes. Avec le temps, ils s'intégreront naturellement à votre vie. Nous proposons également une collection d'objectifs de bien-être prêts à l'emploi pour vous aider à démarrer.
● Réflexions émotionnelles
Vous avez du mal à dormir ? Vous vous sentez bloqué, stressé ou déconcentré ? Catzy vous propose des suggestions douces pour réfléchir à vos émotions, apaiser votre stress et vous aider à retrouver calme et force intérieure.
● Calendrier des humeurs
Suivez vos émotions chaque jour. Prendre du recul vous aide à identifier les schémas, à mieux comprendre vos émotions et à accueillir chaque nouveau départ avec plus de conscience de soi.
● Minuteur de concentration
Appuyez sur « Démarrer » pour passer en mode concentration. Le minuteur continue de fonctionner même si vous verrouillez votre écran ou changez d'application, avec une notification permanente pour vous aider à rester concentré.
● Exercices de respiration
Anxieux ou dépassé ? Prenez quelques respirations guidées avec Catzy. Choisissez parmi différents rythmes pour vous détendre, vous concentrer ou vous détendre pour la nuit.
● Aide au sommeil
Vous n'arrivez pas à vous déconnecter avant de vous coucher ? Catzy vous propose un bruit blanc apaisant pour créer une atmosphère paisible et vous aider à vous endormir naturellement et à vous réveiller frais et dispos.

Chaque jour est un nouveau départ ; prenez soin de vous dès aujourd'hui.