FastWise AI

FastWise AI est votre assistant de jeûne intelligent, conçu pour vous guider à chaque étape de votre parcours. Que vous soyez novice en jeûne intermittent ou un professionnel expérimenté visant des jeûnes prolongés de 72 heures, FastWise AI s'adapte à vos objectifs et vous accompagne en temps réel grâce à des données scientifiques.

🌟 Principales fonctionnalités :
✅ Minuteur de jeûne intelligent
Choisissez parmi les protocoles de jeûne les plus populaires comme 16:8, 18:6, OMAD, 24 h, 48 h ou 72 h, ou personnalisez le vôtre. Démarrez, mettez en pause et arrêtez facilement tout en suivant visuellement votre progression grâce à des anneaux dynamiques et des indicateurs de zone.

✅ Coach bien-être IA
Recevez des conseils et des encouragements personnalisés en fonction de la durée de votre jeûne, du moment de la journée et de votre niveau d'expérience. Le coach s'adapte à votre style : il vous motive lorsque vous en avez besoin et vous apaise lorsque vous traversez des moments difficiles.

✅ Explication des zones de jeûne
Comprenez ce qui se passe dans votre corps grâce à des informations par zone :
• Épuisement du glycogène
• Brûlure des graisses
• Cétose
• Autophagie
• Augmentation de l'hormone de croissance

✅ Tableau de bord de progression
Visualisez vos séries, vos jeûnes les plus longs et votre historique de performances pour rester motivé et constant.

✅ Conseils scientifiques
Chaque recommandation est étayée par des études scientifiques. Vous trouverez également des liens vers des sources fiables expliquant les avantages et les risques des différentes phases de jeûne.

✅ Respect de la vie privée
Aucun compte requis. Vos données de santé restent sur votre appareil.