Superela: Exercícios, Receitas

L'application santé et bien-être conçue pour les femmes qui souhaitent prendre soin d'elles sans stress, avec simplicité, équilibre et praticité.

Chez Superela, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre relation avec votre corps, votre alimentation et votre activité physique, à votre rythme, à votre façon et où que vous soyez ! Vous y trouverez soutien, inspiration et tout ce dont vous avez besoin pour briller. ✨
🥗 + de 800 recettes faciles, rapides et délicieuses
📋 Des menus équilibrés et simples
🏋️‍♀️ Des séances d'entraînement à la maison ou en salle, du débutant au confirmé
📚 Des guides complets sur la nutrition, l'entraînement et la santé pour les femmes de 30 et 40 ans et plus.

Pourquoi choisir Superela ?

+ de 800 RECETTES préparées par des nutritionnistes, avec des options rapides, pratiques et délicieuses pour chaque moment de la journée. Des MENUS Équilibrés (et délicieux !) pour organiser vos repas de manière équilibrée et pratique, et éviter le gaspillage.
Programmes d'exercices : Entraînez-vous à la maison ou en salle de sport, ou réalisez votre rêve de courir, à votre rythme et à votre rythme. Plus de 200 exercices, accompagnés de descriptions et de vidéos, garantissent une exécution parfaite et des résultats sans blessure.
ÉQUIPE SPÉCIALISÉE : Notre équipe, composée de nutritionnistes et de coachs sportifs, élabore tous nos programmes alimentaires et d'entraînement afin de transformer votre relation à l'alimentation et à l'exercice.
De plus, grâce à nos GUIDES, vous en apprendrez beaucoup sur la nutrition et la santé féminine :
Diastase abdominale : Tout savoir sur la diastasis, comment la gérer et, surtout, comment la récupérer.
Santé intestinale : Comprendre le rôle de l'intestin dans votre santé globale et son impact sur votre bien-être.
Alimentation émotionnelle : Découvrez comment vos émotions influencent votre alimentation et apprenez à mieux les gérer.
Hydratation : Tout ce que vous devez savoir pour rester hydraté et en bonne santé, sans complications.
Comment aimer les salades ? Apprenez à créer des salades irrésistibles, même si vous n'en avez jamais été fan.
De retour à l'action : Reprenez ou commencez une routine d'exercice avec un plan pratique et motivant.
Composer une assiette saine : Apprenez à composer des repas équilibrés et nutritifs sans complications.
Les calories ne sont pas toutes les mêmes ! Comprenez comment le corps les gère différemment et faites des choix judicieux.
Comment choisir de bons aliments transformés : Apprenez à choisir des aliments transformés de manière intelligente et saine.
Comment désinfecter les aliments : Étape par étape pour désinfecter vos aliments correctement et sans complications.
Comment conserver les aliments : Comment mieux organiser votre cuisine, préserver la saveur, la texture et la valeur nutritionnelle de vos aliments, augmenter leur durée de conservation et rendre votre alimentation plus pratique.
Chez Superela, nous faisons de notre mieux pour vous aider à prendre soin de vous avec soin et respect au quotidien. 💜
Fonctionnement :
Version gratuite : accès aux menus mis à jour mensuellement, à la plupart des guides, à une section « Alimentation » avec informations nutritionnelles et conseils pour bien choisir.

Version premium : débloquez plus de 800 recettes, des séances d'entraînement et un accès complet à tous les guides. Disponible en formules mensuelle et annuelle, avec possibilité d'essai gratuit.

Votre abonnement se renouvelle automatiquement, mais vous pouvez l'annuler à tout moment, en 2 clics, dans les paramètres de l'App Store. L'App Store facture des frais d'abonnement avec un e-mail de confirmation d'achat. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique dans les paramètres de l'abonnement après l'achat. Toutes les informations de facturation sont détaillées dans l'application et dans l'App Store.
Téléchargez-la dès maintenant et essayez-la gratuitement ! Pour toute question, contactez-nous à l'adresse contato@superela.com.

Nous sommes là pour vous aider à briller ! 🧡