Intuitive Eating Buddy & Diary

Kilalanin ang Eating Buddy: Ang Iyong Kasamahan sa Pagkain nang Malaya at Intuitively!

Kadalasan, ang labis na pagkain ay sanhi ng mga mahigpit na diyeta, stress, at pagtaas ng pagkakaroon ng mga pagkaing naproseso. Ang mga ito ay maaaring humantong sa hindi malusog na mga gawi at idiskonekta tayo mula sa natural na gutom at pagkabusog ng ating katawan.

Tinutulungan ka ng Eating Buddy na maging mas aware sa mga signal ng iyong katawan at gumawa ng pangmatagalang mga pagpapabuti sa iyong mga gawi sa pagkain.

🌟 Tumutok sa Iyong Gutom, Kabuuan, at Kasiyahan

Mag-check in gamit ang iyong gutom sa buong araw, kumakain ka man o hindi! Tingnan kung gaano ka kabusog pagkatapos kumain at i-rate kung gaano mo nagustuhan ang mga ito, lahat sa simple, makatwirang paraan.

🍕 Madaling I-log Kung Ano ang Iyong Kinakain at Inumin

Piliin kung ano ang iyong kinakain mula sa aming napakalaking menu o lumikha ng iyong sariling ulam sa ilang segundo. Mahilig sa visual? Kumuha na lang ng larawan ng iyong pagkain!

🤔 Tuklasin Kung Bakit Ka Kumakain

Gutom? Stress? Pagkabagot? Nangangarap ng masarap? O tanghalian lang? Pumili mula sa aming mga paunang natukoy na dahilan, o magdagdag ng sarili mo, para makita mo ang mga pattern sa iyong pag-uugali.

🔖 Subaybayan ang Iyong Mga Layunin gamit ang Mga Tag

Nagsasanay ka man ng maingat na pagkain, nagbabawas sa mga naprosesong pagkain, o nagtatrabaho para sa iba pang layunin, tinutulungan ka ng Eating Buddy na manatiling organisado at pag-isipan ang iyong mga pagpipilian gamit ang mga hashtag.

💛 Suporta para sa Eating Disorders

Pinapadali ng Eating Buddy ang pagkuha ng mga tala sa iyong mga iniisip at nararamdaman tungkol sa pagkain. Gamitin ito bilang tool para magbahagi ng mga insight sa iyong healthcare provider.

🎯 Mag-upgrade para sa Mga Hamon

Gawing laro ang malusog na gawi sa pagkain na maaari mong manalo! Sumali sa ligtas, nakakaganyak na mga hamon, kumita ng mga badge, at panoorin ang pagbuti ng iyong mga istatistika habang nagla-log ka sa bawat pagkain.


Handa nang huminto sa pagdidiyeta at magsimulang makinig sa iyong katawan? I-download ang Eating Buddy at simulan ang iyong intuitive na paglalakbay sa pagkain ngayon!

Sa wala pang 60 segundo sa isang araw, makakakuha ka ng detalyadong pagsusuri kung paano mo tinatrato ang iyong katawan!