FITTR Health & Weight Loss App

آیا از تمرینات عمومی و برنامه های رژیم غذایی کاهش وزن مبهم خسته شده اید، اما هنوز هیچ نتیجه ای نمی بینید؟ ما آن را دریافت می کنیم. به همین دلیل است که ما FITTR - برنامه تناسب اندام همه‌جانبه شما را ساختیم! با بیش از 300000 تحول موفق، FITTR می تواند مربی بدنسازی، متخصص تغذیه و تشویق کننده تناسب اندام شخصی شما باشد.

از تمرینات خانگی سفارشی گرفته تا برنامه های رژیم کاهش وزن، FITTR همه اینها را دارد. چه بخواهید وزن کم کنید، چه عضله سازی کنید یا با سبک زندگی کم تحرک خود مبارزه کنید، ما به شما کمک می کنیم!

ویژگی های برنامه تناسب اندام FITTR:

💪 نمودار تمرینی و رژیم غذایی شخصی

شما از یک کلید برای چندین قفل استفاده نمی کنید، درست است؟ پس چرا از یک برنامه تمرینی یا رژیم غذایی برای هر بدنی استفاده کنیم؟ بدن های مختلف با اهداف متفاوت به رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی متفاوتی نیاز دارند. با برنامه متخصص تغذیه و تناسب اندام FITTR، به سادگی اهداف و اندازه گیری های تناسب اندام خود را وارد کنید و ما یک نمودار تمرینی و رژیم غذایی سالم را برای شما تنظیم می کنیم، خواه یک برنامه غذایی برای افزایش وزن بخواهید یا یک برنامه غذایی برای کاهش وزن.

📊ماشین حساب کالری

از ماشین حساب هوشمند کالری FITTR برای غذا استفاده کنید تا بدانید چه مقدار کالری مصرف می کنید و چه مقدار کالری می سوزانید. کالری شمار هوشمند ما (یا ردیاب کالری) به شما امکان می دهد بدون سردرگمی مسئولیت آنچه می خورید و میزان کالری مصرفی خود را بر عهده بگیرید.

🏋️چالش های روزانه تناسب اندام و گروه های اجتماعی

آیا تا به حال متوجه شده اید که به تشک تمرینی خود خیره شده اید اما به جای آن کاناپه را انتخاب کرده اید؟ دیگر نه. با FITTR، وقت آن است که با تنبلی خداحافظی کنید و از یک سبک زندگی سالم تر و پرانرژی با برنامه های ورزشی مداوم بدون نیاز به باشگاه استقبال کنید. به گروه‌هایی بپیوندید که در آن برنده‌های خود را به اشتراک می‌گذارید، نکات را عوض کنید و از تغییرات سالم دیگران الهام بگیرید.

با پیوستن به چالش های کوتاه مدت تمرین و ورزش در خانه انگیزه خود را حفظ کنید. با تکمیل چالش‌های برنامه تناسب اندام، فیت‌کوین‌ها را برنده شوید و از آن‌ها برای خرید محصولات و چیزهای هیجان‌انگیز از Fitshop ما استفاده کنید.

📈بینش سلامتی و تناسب اندام

آیا می دانید که در واقع دو سن دارید؟ سن تقویمی به تعداد سال‌هایی که شما زندگی کرده‌اید اشاره دارد و سن بیولوژیکی بدن شما بر اساس عادات و سبک زندگی روزانه شما عملکرد آن را نشان می‌دهد.

با FITTR می توانید:

1. به راحتی سن بیولوژیکی و زمانی خود را در زمان واقعی ردیابی کنید
2. درک کنید که چگونه یک سبک زندگی سالم بر تناسب اندام شما در طولانی مدت تأثیر می گذارد
3. تغییراتی را که باید برای همگام سازی ساعت بیولوژیکی و سن تقویمی خود انجام دهید، کشف کنید
4. رژیم غذایی، ورزش و تغییرات کالری توصیه شده را اعمال کنید و سفر خود را دنبال کنید

🫀PCOS/PCOD و مدیریت دیابت

فرقی نمی کند PCOD/PCOS دارید یا دیابت دارید، FITTR به شما کمک می کند آن را با برنامه های تمرینی و رژیم غذایی مغذی موثر و سفارشی مدیریت کنید. ما برنامه‌های تغذیه و ورزش را برای هر فردی تنظیم می‌کنیم تا از مدیریت موفق بیماری‌شان اطمینان حاصل کنیم.

🙋 چت 1 به 1 با مربیان خبره

احساس گیر کرده اید یا سوالی دارید؟ FITTR دسترسی به بیش از 300 مربی دارای گواهینامه بین المللی را فراهم می کند تا هر زمان که نیاز دارید با مشاوره تخصصی شما را راهنمایی کنند. خواه برای تناسب اندام، تغذیه، ردیابی کالری، آموزش آنلاین باشگاه شخصی یا توانبخشی آسیب دیدگی باشد، ما آن را در اختیار شما قرار خواهیم داد.

💟ابزار سلامتی

با ابزارهای بهداشتی مانند برنامه ریز رژیم غذایی، ردیاب کالری، ماشین حساب کالری برای غذا، گام شمار و ماشین حساب پروتئین، ما به شما کمک می کنیم:

1. اهداف تغذیه و تمرین روزانه را دنبال کنید
2. پروتئین، کربوهیدرات، کالری و چربی دریافتی را تجزیه و تحلیل کنید
3. محاسبه BMR، چربی بدن و 1RM
4. یادآوری روزانه برای مصرف آب، ورزش و وعده های غذایی تنظیم کنید

«کتاب یک تست» FITTR به شما امکان می‌دهد معاینات سلامتی، از آزمایش خون گرفته تا اسکن بدن را مستقیماً از خانه برنامه‌ریزی کنید.

🤝FITTR AI

با دوست تناسب اندام خود آشنا شوید: FITTR AI. از تنظیمات ورزشی فوری گرفته تا پیشنهادات جایگزینی غذا، FITTR AI مانند داشتن یک مربی شخصی باشگاه بدنسازی و برنامه ریز رژیم غذایی در جیبتان 24/7 است.

تناسب اندام یک مقصد نیست - یک سبک زندگی است. برنامه تناسب اندام FITTR و ماشین حساب کالری به شما کمک می کند با ایجاد عادات پایدار و سالم، این سبک زندگی را بپذیرید. شما اهداف را به ارمغان می آورید، ما برنامه اقدام را خواهیم آورد – FITTR را اکنون دانلود کنید!

FITTR "بدون ریسک" را با سیاست بازپرداخت "بدون سوال" و 30 روز ضمانت بازگشت وجه امتحان کنید! 💸