Superela: Exercícios, Receitas

Osasun eta ongizate aplikazioa estresik gabe, erraz, oreka eta praktikotasunarekin zaindu nahi duten emakumeentzat egina.

Superelan, zure gorputzarekin, elikadurarekin eta ariketa fisikoarekin duzun harremana eraldatzeko behar duzun guztia aurkituko duzu, zure garaian, zure erara, edonon zaudela! Hemen, laguntza, inspirazioa eta distira egiteko behar duzun guztia aurkituko duzu. ✨
🥗 +800 errezeta erraz, azkar eta goxoak
📋 Otordu plan orekatuak eta konplexurik gabeak
🏋️‍♀️ Entrenamenduak etxean edo gimnasioan, hasiberrietatik aurreratu arte
📚 30 eta 40 urtetik gorako emakumeen elikadurari, prestakuntzari eta osasunari buruzko gida osoa.

Zergatik aukeratu Superela?
Nutrizionistek prestatutako +800 ERREZETA, zure eguneko une bakoitzerako aukera azkar, praktiko eta goxoak barne. Otordu orekatuak (eta goxo-goxoak!) Otorduak modu orekatuan eta praktikoan antolatzeko eta alferrik gal ez dadin.
ARIKETA Egitasmoak: Entrenatu etxean edo gimnasioan, edo korrika egiteko ametsa errealitate bihurtu, dena zure denboran eta zure erritmoan. 200 ariketa baino gehiago daude deskribapen eta bideoekin exekuzio ezin hobea eta lesiorik gabeko emaitzak ziurtatzeko.
TALDE ESPEZIALIZATUA: Gure taldeak, nutrizionistek eta entrenatzaile pertsonalek osatzen dutena, gure otordu-plan guztiak eta entrenamendu-plan guztiak sortzen ditu elikadurarekin eta ariketa fisikoarekin duzun harremana eraldatzeko helburuarekin.
Horrez gain, gure GIDekin elikadurari eta emakumeen osasunari buruz asko ikasiko duzu:
Diastasia abdominala: Diastasiari buruzko guztia, nola aurre egin eta, garrantzitsuena: nola berreskuratu.
Hesteetako osasuna: ulertu hesteak zure osasun orokorrean duen zeregina eta nola eragin dezakeen zure ongizatean.
Elikadura emozionala: Ezagutu zure emozioek nola eragiten duten zure elikaduran eta ikasi horiei hobeto nola aurre egin.
Hidratazio egokia: hidratatuta eta osasuntsu egoteko jakin behar duzun guztia, konplikaziorik gabe.
Nola gustatu entsaladak?: ikasi ezinezko entsaladak sortzen, nahiz eta inoiz haien zale izan.
Ekintzara itzuli: ariketa-errutina bati berekin edo hasi plan praktiko eta motibagarri batekin.
Plater osasuntsu bat osatzea: konplikaziorik gabe otordu orekatuak eta elikagarriak prestatzen ikasi.
Kaloriak ez dira denak berdinak!: Uler ezazu gorputzak modu desberdinetan nola aurre egiten dion kaloriei eta egin aukeraketa adimentsuak.
Nola aukeratu elikagai prozesatu onak: ikasi elikagai prozesatuak modu adimentsu eta osasuntsuan aukeratzen.
Elikagaiak nola higienizatu: urratsez urrats zure janaria modu egokian eta konplikaziorik gabe desinfektatzeko.
Elikagaiak nola gorde: nola antolatu zure sukaldea hobeto, zure elikagaien zaporea, ehundura eta nutrizio-balioa gordez, haien iraupena handituz eta zure dieta praktikoagoa eginez.
Superelan, gure onena egiten dugu egunero arretaz eta errespetuz zure burua zaintzen laguntzeko. 💜
Nola funtzionatzen du:
Doako bertsioa: hilero eguneratzen diren menuetarako sarbidea, gida gehienak, Elikadura atala nutrizio-informazioarekin eta bakoitza aukeratzeko aholkuekin.

Premium bertsioa: desblokeatu +800 errezeta, entrenamendu eta gida guztietarako sarbide osoa. Hileroko eta urteko planetan eskuragarri, doako proba egiteko aukerarekin).

Zure harpidetza automatikoki berritzen da, baina edozein unetan bertan behera utz dezakezu, bi klik eginez, dendaren ezarpenetan. Aplikazio-dendak harpidetza-kuotak kobratzen ditu erosketa berrespen-mezu elektroniko batekin. Erosi ondoren, berritze automatikoa desgai dezakezu harpidetza-ezarpenetan. Fakturazio informazio guztia aplikazioan bertan eta dendan zehazten da.
Deskargatu orain eta proba ezazu doan! Edozein zalantza izanez gero, jar zaitez gurekin harremanetan contato@superela.com helbidean.

Hemen gaude distira egiten laguntzeko! 🧡