Street Workout App

Lortu zure fitness helburuak Street Workout & Calisthenics aplikazioarekin.

Street Workout & Calisthenics aplikazioa lineaz kanpoko aplikazioa da, zailtasunaren arabera sailkatutako 60 errutina baino gehiago dituena. Errutina bakoitzak bere irudi ilustratzailea eta jarraitu beharreko gida ditu. Street Workout & Calisthenics aplikazioak atal ugari ditu, hala nola Street Workout & Calisthenics Planak, Tabata Tenporizadorea eta 7 Minutes Workout Atala. Hasi gaur Calisthenics entrenatzen! Maila guztietarako edukia dago, beraz, ez duzu aurretik kalistenik edo pisu-entrenamendurik landu beharrik.

Street Workout & Calisthenics aplikazioak kalean entrenatzeko trebetasun ikusgarriak eta muskulu funtzionalak lortzen laguntzen dizu. Ikasi kaleko entrenamendu eta kalisteniko trebetasun ikusgarriak urratsez urrats hasiberrietatik maila gogorretara egindako progresioekin. Hori gutxi balitz bezala, oraingoz eskuragarri dauden 3+ errutina independenteez gozatu ahal izango duzu. Entrenatu etxean, parkean edo gimnasioan, zure errutinak poltsikoan beti konexiorik gabe. Egon gure entrenamenduekin eta nabaritu aldaketaren bat aste gutxiren buruan.

Street Workout & Calisthenics Planak atal sinple bat da, non 3 edo 6 hilabetez astebeteko planekin errutinak jarraitu ditzakezun. Street Workout & Calisthenics Planak automatikoki funtzionatzen du zure uneko eguna aukeratuz eta egun zehatz horretarako zure errutina erakusten.

Tabata Timer HIIT intentsitate handiko tarteko entrenamendurako (HIIT) tarteko entrenamendurako doako aplikazioa da. Kronometroa edo atzerako kontua baino gehiago da. Tabata tenporizadore hau sprintak, flexioak, jauziak, eserialdiak, txirrindularitza, korrika, boxeoa, ohola, halterofilia, arte martzialak eta beste fitness jardueretarako erabilgarria izango da.

5 eta 26 minutu arteko Street Workout & Calisthenics erronkak HICTn (intentsitate handiko zirkuitu entrenamenduan) oinarritzen dira, zure fitness muskularra eta aerobikoa hobetzeko modurik eraginkorrena.

7 Minute Workout HICT-n (intentsitate handiko zirkuituaren entrenamendua) oinarritzen da, eta frogatuta dago "seguruena, eraginkorrena eta eraginkorrena" dela zure sasoi muskularra eta aerobikoa hobetzeko eta osasuntsuagoa izateko. 30 segundoz egin beharreko 12 ariketak bakarrik osatzen dute, ariketa bakoitzaren artean 10 segundoko atsedenekin. Behar duzun guztia aulkia eta horma bat dira. Errepikatu 2-3 zirkuitu duzun denboraren arabera. Egin ezazu zure lehen aukera etxean edo bulegoan. Bonua Jump Rope Workouts da.

Street Workout & Calisthenics aplikazioaren helburua kaleko entrenamendu eta kalisten trebetasun ikusgarriak ikasten laguntzea da. Ariketa hauek kirolari profesionalek eta erabiltzaileek egiten dituzte.

Gogoratu:
Kontsultatu zure medikuari zure egoera fisikorako ariketa onena zein den jakiteko.
Hidrata zaitez ariketa fisikoa egin aurretik, bitartean eta ondoren.
15 minutuko beroketa lehenik muskulu-lesiorik ez izateko.
Egin 10 minutu luzaketak entrenamendua amaitu ondoren.

Aplikazio honek ez du erregistratu edo saioa hasi behar. Aplikazio honek lineaz kanpo funtzionatzen du. Aplikazio hau doakoa da eta ez du inolako publizitaterik.

Premium:
Street Workout & Calisthenics aplikazioa deskargatzea doan da.
Gozatu premium mokadu baten prezio berdinean betirako eta lortu sarbide mugagabea zure entrenamendu-erronka guztietarako, elikagai osasuntsuen liburutegi batera eta abar.
Kargak ez dira itzulgarriak. Street Workout & Calisthenics App Premium prezioak tokiaren arabera alda daitezke.
Entrenamendu berri onenak ematen jarraitzen laguntzen digun erosketa bakarra da. Gainera, gure edukia maila gorenean mantentzen du.

EZEN OHARRA: Aplikazio honek osasun, fitness eta nutrizio informazioa eskaintzen du eta hezkuntza helburuetarako soilik diseinatuta dago. Ez zenuke informazio hau ordezkatu behar mediku profesionalen aholkularitza, diagnostikoa edo tratamendua ordezkatzen.

Deskargatu Street Workout & Calisthenics: Home Fitness aplikazioa gaur eta hasi zure gorputza eraldatzen!