Fitness Personal Trainer Adapt

Indartu, pisua galdu edo muskulu masa irabazi Adapt! Kiroldegian edo etxean. Adaptek zientzian oinarritutako entrenamendu algoritmoak erabiltzen ditu zure fitness helburuak lortzen laguntzeko. Adaptek zure entrenamendu pertsonalizatuan oinarritutako ariketa, multzo, errepikapen eta pisu egokietan gidatuko zaitu, zure helburuak entrenatzaile pertsonal batek bezala lortzen laguntzeko.

EZAUGARRIAK
• Entrenamendu pertsonalizatuak zure entrenamendu-esperientzian, erabilgarri dagoen denboran eta egunetan, helburuetan, xede-muskuluetan eta ekipoan oinarrituta.
• Entrenamendu pertsonalizagarriak: kendu, egokitu edo gehitu ariketak zure hobespenen arabera.
• Elikagaien jarraitzailea zure helburuen arabera zure kaloria, proteina, karbohidratoak eta gantzak jarraitzeko.
• Otorduen eta pintxoen jarraipena egiteko interfaze erabilerraza.
• Zure eguneroko osasunaren eta egoera fisikoaren aurrerapenaren ikuspegi orokorra eskaintzen duen aginte-panel integrala.

◆ Plan pertsonalizatua:
Adaptek entrenamendu-plan bat egiten du zuretzat. Zure esperientzia, ordutegia, helburuak, azpimarratu nahi dituzun muskuluak eta ekipamendua kontuan hartzen ditu. Poltsikoan daramazun ebidentzian oinarritutako entrenatzaile pertsonala izango balitz bezala. Eta fitness entrenatzaile batekin entrenatzen ari bazina bezala, nahi dituzun ariketak kendu, egokitu edo gehi ditzakezu!

Gure entrenamendu-algoritmoak gainkarga progresiboaren eta erregulazio automatikoaren konbinazioa erabiltzen du, bi teknika zure entrenamendua erronka mantentzeko eta emaitzak optimizatzeko. Zure aurreko lorpenak kontuan hartzen ditu eta hurrengo entrenamendu optimoa kalkulatzen du.

◆ Elikagaien jarraipena:
Adaptek kaloria, proteina, karbohidratoak eta gantz helburuak kalkulatzen ditu zure helburuen arabera. Oso erraza da otorduen eta pintxoen jarraipena egitea.
Elikagaiak izenaren arabera bilatu ditzakezu edo makroak azkar gehi ditzakezu. Adaptek elementu bakoitzaren kaloria, karbohidrato, proteina eta gantz edukia erakutsiko dizu.

◆ Kontrol-panela jarraitzeko:
Aginte-panelaren ikuspegiak zure eguneroko osasunaren eta egoera fisikoaren aurrerapena argi erakusten du. Zure entrenamenduaren lorpenak erakusten ditu. Zure elikadura-ingesta ere erakusten du. Zure eguneroko helburuekin alderatuta zenbat kaloria, karbohidrato, proteina eta gantz kontsumitzen dituzun erakusten du.

Aginte-panelak astean zehar zure pisu-aldaketak bistaratzen ditu, pisu galera edo muskulu-igoerarekin nola egiten ari zaren ikus dezazun. Egun batean zenbat kaloria erretzen dituzun ikus dezakezu zure pisu-aldaketetan oinarrituta, hau da zure energia-gastua neurtzeko modurik zehatzena.

Aginte-panelak egunero zenbat urrats ematen dituzun eta zenbat ur edaten duzun ere kontrola dezake. Informazio honek zein aktibo zaren eta hidratatuta zauden ulertzen lagunduko dizu.

◆ Interfaze erraztua:
Adapt-en diseinu-filosofiak sinpletasuna eta erabilera-erraztasuna du ardatz. Horrek bermatzen du Adapts-en eginbideetatik erraz nabiga dezakezula alferrikako konplexurik gabe. Erabiltzaileari zuzendutako ikuspegi hau aplikazioaren diseinuaren hainbat alderdi gakoetan nabari da: erraz hasteko, zure entrenamendua aurrera eramateko edo entrenamendua doitzeko. Jarrai ezazu azkar zure janaria edo uraren sarrera.

ZERGATIK FUNTZIONAMENDUA:

◆ Prestakuntza pertsonalizatua: Adaptek ulertzen du pertsona bakoitza ezberdina dela. Beraz, zure gorputza, esperientzia, ingurunea eta helburuetan oinarritutako entrenamendu plan pertsonalizatuak sortzen ditu. Ikuspegi pertsonalizatu honek zure entrenamenduak erronka eta eraginkor bihurtzen ditu, zure fitness helburuak lortzeko aukerak areagotuz.

◆ Entrenamendu orekatuak: Adaptek oreka muskularra lehenesten du, muskulu taldeek harmonian lan egiten dutenean emaitza optimoak lortzen direla ulertuz. Adaptek muskulu-desorekak saihesten ditu eta giharren garapen orokorra sustatzen du entrenamendu orekatuak diseinatuz.

◆ Doikuntza malguak: Adapt-ek erabiltzaileei askatasunez doitzen die sortzen dituen gomendioak, bakoitzak lehentasun eta muga desberdinak dituelako. Erabiltzaileek beren entrenamenduen iraupena eta maiztasuna alda ditzakete. Ariketak ordezkatu edo kaloria, karbohidrato, proteina eta gantzetarako helburuak egokitu ditzakete ere.

Pribatutasun politika: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Erabilera-baldintzak: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions