Superela: Exercícios, Receitas

Tervise- ja heaolurakendus on loodud naistele, kes soovivad enda eest hoolitseda ilma stressita, hõlpsalt, tasakaalukalt ja praktiliselt.

Superelast leiate kõik, mida vajate, et muuta oma suhteid oma keha, toidu ja treeninguga – omal ajal, omal moel, ükskõik kus te ka poleks! Siit leiate tuge, inspiratsiooni ja kõike, mida vajate säramiseks. ✨
🥗 +800 lihtsat, kiiret ja maitsvat retsepti
📋 Tasakaalustatud ja lihtsad toiduplaanid
🏋️‍♀️ Treeningud kodus või jõusaalis, algajatest edasijõudnuteni
📚 Täielikud toitumise, treenimise ja tervise juhendid naistele vanuses 30 ja 40+.

Miks valida Superela?
+800 toitumisspetsialistide poolt koostatud RETSEPTID, mis sisaldavad kiireid, praktilisi ja maitsvaid valikuid teie päeva igaks hetkeks. Tasakaalustatud (ja maitsvad!) SÖÖGIPLAANID, et korraldada oma toidukordi tasakaalustatult ja praktiliselt ning vältida raiskamist.
Treeninguplaanid: treenige kodus või jõusaalis või viige isegi oma unistus jooksmisest teoks – seda kõike omal ajal ja omas tempos. Seal on üle 200 harjutuse koos kirjelduste ja videotega, et tagada täiuslik sooritus ja vigastusteta tulemused.
SPETSIALSEERITUD MEESKOND: Meie toitumisspetsialistidest ja personaaltreeneritest koosnev meeskond koostab kõik meie söögi- ja treeningkavad eesmärgiga muuta teie suhet toidu ja treeninguga.
Lisaks saate meie JUHENDIDE abil palju teada toitumise ja naiste tervise kohta:
Kõhudiastaas: kõik diastaasist, kuidas sellega toime tulla ja mis kõige tähtsam: kuidas taastuda.
Soolestiku tervis: mõistke soolestiku rolli teie üldises tervises ja seda, kuidas see võib teie heaolu mõjutada.
Emotsionaalne söömine: avastage, kuidas teie emotsioonid teie söömist mõjutavad, ja õppige, kuidas nendega paremini toime tulla.
Õige hüdratsioon: kõik, mida pead teadma, et püsida hüdreeritud ja terve ilma komplikatsioonideta.
Kuidas salatid meeldivad?: õppige looma vastupandamatuid salateid, isegi kui te pole kunagi nende fänn olnud.
Tagasi tegevusse: jätkake või alustage treeningrutiini praktilise ja motiveeriva plaaniga.
Tervisliku taldriku kokkupanek: õppige, kuidas komplikatsioonideta kokku panna tasakaalustatud ja toitvaid eineid.
Kalorid ei ole kõik ühesugused!: Saate aru, kuidas keha kaloritega erineval viisil tegeleb, ja tehke arukaid valikuid.
Kuidas valida häid töödeldud toite: õppige, kuidas valida töödeldud toite nutikalt ja tervislikult.
Kuidas toitu desinfitseerida: samm-sammult desinfitseerige toit õigesti ja ilma komplikatsioonideta.
Kuidas toitu säilitada: kuidas oma kööki paremini korraldada, säilitades toidu maitse, tekstuuri ja toiteväärtuse, pikendades selle säilivusaega ja muutes oma toitumist praktilisemaks.
Superelas anname endast parima, et aidata teil enda eest hoolitseda iga päev hoole ja austusega. 💜
Kuidas see toimib:
Tasuta versioon: juurdepääs igakuiselt uuendatavatele menüüdele, enamikule juhenditele, toitumisteabe ja näpunäidete valiku kohta toidujaotis.

Premium versioon: avage +800 retsepti, treeninguid ja täielikku juurdepääsu kõigile juhenditele. Saadaval kuu- ja aastaplaanides koos tasuta prooviperioodi võimalusega).

Teie tellimus uueneb automaatselt, kuid saate poe seadetes igal ajal kahe klõpsuga tühistada. Rakenduste pood võtab ostukinnitusmeiliga liitumistasu. Pärast ostmist saate tellimuse seadetes automaatse pikendamise keelata. Kogu arveldusinfo on üksikasjalikult ära toodud rakenduses endas ja poes.
Laadige kohe alla ja proovige seda tasuta! Küsimuste korral võtke meiega ühendust aadressil contato@superela.com.

Oleme siin, et aidata teil särada! 🧡