Superela: Exercícios, Receitas

La app de salud y bienestar diseñada para mujeres que buscan cuidarse sin estrés, con facilidad, equilibrio y practicidad.

En Superela, encontrarás todo lo que necesitas para transformar tu relación con tu cuerpo, la comida y el ejercicio: ¡a tu propio ritmo, a tu manera, dondequiera que estés! Aquí encontrarás apoyo, inspiración y todo lo que necesitas para brillar. ✨
🥗 +800 recetas fáciles, rápidas y deliciosas
📋 Planes de alimentación equilibrados y sencillos
🏋️‍♀️ Entrenamientos en casa o en el gimnasio, desde principiantes hasta avanzados
📚 Guías completas de nutrición, entrenamiento y salud para mujeres de 30 y 40 años o más.

¿Por qué elegir Superela?
+800 RECETAS preparadas por nutricionistas, con opciones rápidas, prácticas y deliciosas para cada momento del día. PLANES DE COMIDAS equilibrados (¡y deliciosos!) para organizar tus comidas de forma equilibrada y práctica, y evitar desperdicios. Planes de EJERCICIO: Entrena en casa o en el gimnasio, o incluso haz realidad tu sueño de correr, todo a tu propio ritmo y tiempo. Más de 200 ejercicios con descripciones y videos para garantizar una ejecución perfecta y resultados sin lesiones.
EQUIPO ESPECIALIZADO: Nuestro equipo, compuesto por nutricionistas y entrenadores personales, crea todos nuestros planes de alimentación y entrenamiento con el objetivo de transformar tu relación con la comida y el ejercicio.
Además, con nuestras GUÍAS aprenderás mucho sobre nutrición y salud femenina:
Diástasis Abdominal: Todo sobre la diástasis, cómo afrontarla y, lo más importante, cómo recuperarte.
Salud Intestinal: Comprende el papel del intestino en tu salud general y cómo puede afectar tu bienestar.
Alimentación Emocional: Descubre cómo tus emociones influyen en tu alimentación y aprende a gestionarlas mejor.
Hidratación Correcta: Todo lo que necesitas saber para mantenerte hidratada y saludable, sin complicaciones. ¿Cómo disfrutar de las ensaladas?: Aprende a crear ensaladas irresistibles, incluso si nunca te han gustado.
De vuelta a la acción: Retoma o inicia una rutina de ejercicios con un plan práctico y motivador.
Cómo preparar un plato saludable: Aprende a preparar comidas equilibradas y nutritivas sin complicaciones.
¡No todas las calorías son iguales!: Entiende cómo el cuerpo procesa las calorías de diferentes maneras y toma decisiones inteligentes.
Cómo elegir buenos alimentos procesados: Aprende a elegir alimentos procesados ​​de forma inteligente y saludable.
Cómo desinfectar alimentos: Paso a paso para desinfectar tus alimentos correctamente y sin complicaciones.
Cómo almacenar alimentos: Cómo organizar mejor tu cocina, conservando el sabor, la textura y el valor nutricional de tus alimentos, aumentando su vida útil y haciendo tu dieta más práctica.
En Superela, nos esforzamos por ayudarte a cuidarte con cariño y respeto todos los días. 💜
Cómo funciona:
Versión gratuita: acceso a menús actualizados mensualmente, la mayoría de las guías, sección de comida con información nutricional y consejos para elegir cada una.

Versión premium: desbloquea más de 800 recetas, entrenamientos y acceso completo a todas las guías. Disponible en planes mensuales y anuales, con posibilidad de prueba gratuita.

Tu suscripción se renueva automáticamente, pero puedes cancelarla en cualquier momento con solo 2 clics en la configuración de la tienda. La tienda de aplicaciones cobra la suscripción mediante un correo electrónico de confirmación de compra. Puedes desactivar la renovación automática en la configuración de la suscripción después de la compra. Toda la información de facturación se detalla en la propia aplicación y en la tienda.

¡Descárgala ahora y pruébala gratis! Si tienes alguna pregunta, contáctanos en contato@superela.com.

¡Estamos aquí para ayudarte a brillar! 🧡