WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WODs, Functional Fitness & HIIT Timer
Ο απόλυτος σύντροφός σας για CrossFit, λειτουργική προπόνηση και προπονήσεις υψηλής έντασης. Είτε είστε αρχάριος είτε αρχάριος αθλητής, το Wodzzly σας βοηθά να προπονείστε πιο έξυπνα, να πιέζετε περισσότερο και να πετύχετε τους στόχους φυσικής σας κατάστασης με ακρίβεια.

Λειτουργικές προπονήσεις στα χέρια σας
Προπονηθείτε με μια τεράστια βιβλιοθήκη προπονήσεων που καλύπτει όλες τις μυϊκές ομάδες – κοιλιακούς, στήθος, πόδια, χέρια, γλουτούς και συνεδρίες ολόκληρου του σώματος. Το Wodzzly προσφέρει καθημερινά WOD (Workout of the Day) εμπνευσμένα από το CrossFit και τη λειτουργική προπόνηση για να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας φρέσκια και προκλητική.

All-in-One WOD & HIIT Timer
Όχι άλλα ταχυδακτυλουργικά χρονόμετρα – Το Wodzzly περιλαμβάνει ισχυρά ενσωματωμένα χρονόμετρα για κάθε στυλ προπόνησης:

EMOM (Every Minute On the Minute): Μείνετε σε ρυθμό με ακριβή διαστήματα 1 λεπτού και ηχητικές ενδείξεις.

Tabata: Προσαρμόσιμα διαστήματα WORK/REST για μέγιστη ένταση.

AMRAP (Όσοι περισσότεροι γύροι είναι δυνατόν): Παρακολουθήστε κάθε επανάληψη και γύρο εντός καθορισμένου χρόνου.

For Time: Αγωνίστε το ρολόι για να ολοκληρώσετε την προπόνησή σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Βασικά χαρακτηριστικά για να μεγιστοποιήσετε την προπόνησή σας:

WOD, συμπεριλαμβανομένων 1008 προπονήσεων αναφοράς.

Καθημερινές νέες προπονήσεις για συνεχή ποικιλία.

Προσαρμοσμένη γεννήτρια WOD (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Κινούμενα σχέδια ασκήσεων με στόχευση μυϊκής ομάδας.

Ρουτίνες προθέρμανσης και διατάσεων.

Κινήσεις σωματικού βάρους, kettlebell, αλτήρα και μπάρα.

Προπονήσεις φιλικές προς το ταξίδι και επιλογές χωρίς εξοπλισμό.

Λειτουργία εκτός σύνδεσης - προπονηθείτε οπουδήποτε, οποτεδήποτε.

Μοιραστείτε τα αποτελέσματα με φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Προπόνηση για Δύναμη, Αντοχή & Απώλεια Λίπους
Το Wodzzly δεν είναι απλώς μια εφαρμογή WOD – είναι ένα πλήρες λειτουργικό εργαλείο γυμναστικής για προπόνηση δύναμης, HIIT και προετοιμασία. Χτίστε μυς, κάψτε λίπος και βελτιώστε την απόδοση με ειδικά σχεδιασμένες προπονήσεις, όπως σπασμωδικές κινήσεις, squats, burpees, σανίδες και lunges.

Ιδανικό για συνεδρίες CrossFit, HIIT, διαλειμματικής προπόνησης, AMRAP, EMOM και "For Time" – είτε στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή εν κινήσει.

Σε ποιον απευθύνεται ο Wodzzly;

Αθλητές CrossFit που αναζητούν WODs αναφοράς.

Λάτρεις της λειτουργικής γυμναστικής.

Άτομα που προπονούνται για δύναμη, αντοχή ή απώλεια λίπους.

Όποιος χρειάζεται ένα ευέλικτο χρονόμετρο HIIT.

Επιλογές εξοπλισμού:
Προπονηθείτε με ή χωρίς εξοπλισμό – Το Wodzzly υποστηρίζει προπονήσεις χρησιμοποιώντας kettlebells, αλτήρες, μπάρα, σχοινιά άλματος, ράβδους έλξης, μπάρες βύθισης ή καθαρό σωματικό βάρος.

Αρνηση:
Η Wodzzly δεν είναι συνδεδεμένη με την CrossFit, Inc. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα γυμναστικής.

Γίνετε μέλος της κοινότητας Wodzzly
Ακολουθήστε μας στο Instagram: @wodzzly
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα – κατεβάστε το Wodzzly και συντρίψτε το επόμενο WOD σας!