Quabble: Daily Mental Wellness

Sorgen Sie täglich für geistiges Wohlbefinden mit nur einer fröhlichen App!

Quabble ist hier, um mentale Wellness-Praktiken freudig, ansprechend und zu einem natürlichen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen, damit Sie besser für die täglichen Herausforderungen des Lebens gerüstet sind. Das breite Angebot von Quabble an einzigartigen und einfachen Routinen für das mentale Wohlbefinden und Spielen für die psychische Gesundheit (entwickelt nach Elementen der Mentaltherapie) sorgt zusammen mit den einzigartigen Funktionen zur Community-Unterstützung für ein gleichbleibendes psychisches Wohlbefinden. Das Beste daran: Mit Quabble müssen Sie nicht zwischen mehreren Apps für Schlaf, Meditation, Angst- und Depressionsmanagement, Journaling, virtuelle Haustierpflege, Community-Unterstützung usw. jonglieren. Sie können jetzt mühelos mit NUR EINER fröhlichen App für psychische Gesundheit täglich Ihr geistiges Wohlbefinden aufrechterhalten!

- 98 % der regelmäßigen Nutzer gaben an, dass unser Geistestraining ihnen dabei geholfen hat, ihre geistige Gesundheit zu verbessern
- Bisher wurden auf Quabble über 184.000 mentale Wellness-Routinen abgeschlossen

Was Sie an Quabble lieben werden:

1. GANZHEITLICHE MENTAL-WELLNESS-TOOLS:

Mit unserem vielfältigen Angebot an Tools für das Management der psychischen Gesundheit (Geistestraining), personalisierten Routinen für das mentale Wohlbefinden, Zielverfolgungsfunktionen und virtuellen Haustiererlebnissen können Sie Ihre Favoriten auswählen oder kombinieren, um ein freudiges und individuelles Erlebnis zu gewährleisten. Dies ist die einzige App für psychische Gesundheit, die Sie benötigen, um Ihr geistiges Wohlbefinden dauerhaft aufrechtzuerhalten.

2. INTERAKTIV & ANPASSBAR:

Mit „Safe Place“, „Proud Dandelion“, „Treasure Box“ und mehr können Sie Ihre eigenen erhebenden Räume schaffen, um motiviert zu bleiben und das Erlebnis des Managements der psychischen Gesundheit noch angenehmer zu gestalten.

3. EIN NETTER BEGLEITER-GUIDE:

Holen Sie sich einen netten Freund und Führer, der Sie durch Ihre tägliche Reise zum mentalen Wohlbefinden führt und Ihrem täglichen Leben Freude verleiht. Diese durchdachte Funktion hilft Ihnen, Angstzustände und Depressionen zu bekämpfen.

4. ANONYME VERBINDUNGEN & SUPPORT:

Verbinden Sie sich anonym mit der fürsorglichen Quabble-Community über den Bambuswald, um bedingungslose Unterstützung und Anleitung zu erhalten, die Ihnen hilft, besser mit Ihren Ängsten, Depressionen und Selbstzweifeln umzugehen.

- Einige unserer besten Geistestrainings für ganzheitliches geistiges Wohlbefinden:

(Wir ergänzen die Liste ständig)

- Clair de Lune:

Lassen Sie sich von Clair de Lune von Claude Debussy in einen erholsamen Schlaf wiegen.

- Bambuswald:

Es ist ein Ort, an dem Sie sich ohne Angst vor einem Urteil äußern können, indem Sie anonym mit der Community in Kontakt treten.

- Dankbarkeitsglas:

Regelmäßige Dankbarkeit verbessert nachweislich die allgemeine Stimmung, lindert Depressions- und Angstsymptome und stärkt die emotionale Belastbarkeit.

- Stolzer Löwenzahn:

Wenn Sie jeden Tag darüber nachdenken und etwas von sich aufschreiben, auf das Sie stolz sind, wächst Ihr Löwenzahn und symbolisiert Ihr persönliches Wachstum.

- Sicherer Ort:

Es ist ein wirksames psychologisches Werkzeug zur Bewältigung geistig herausfordernder Situationen mit einer „sicheren Ortsvisualisierung“.

- 1-minütige Atmung:

Es aktiviert die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers, indem es sich auf tiefe und rhythmische Atemzüge konzentriert.

- Sorgenbox:

Es handelt sich um ein kognitives Toolkit zur Stress- und Angstbewältigung.

- Achtsame Meditation:

Durch die Achtsamkeitsmeditation können Sie in nur 3 Minuten eine Pause von Ihrem anstrengenden und stressigen Tag einlegen.

- Stimmungstagebuch:

Es ist ein bewährtes Tool, das Ihnen hilft, Ihre Gefühle besser zu verstehen und so den Umgang mit Stress und die Kontrolle Ihrer Emotionen zu erleichtern.

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