Gesunde Ernährung war noch nie einfacher. Mit den personalisierten Wochenmenüs von FitChef müssen Sie keine Kalorien mehr zählen oder Mahlzeiten planen. Möchten Sie abnehmen, Fett abbauen oder Muskelmasse aufbauen? Die FitChef-Rezepte, Speisepläne und Einkaufslisten nehmen Ihnen das ganze Denken ab!
HUNDERTE GESUNDE REZEPTE Die Hunderte gesunder Rezepte sind für jedermann frei zugänglich, auch ohne Premium-Konto. Vom Frühstück bis zum Abendessen und von aufwändigen Mahlzeiten bis hin zu schnellen Snacks. Filtern Sie die Rezepte nach Zubereitungszeit, Zutaten und Ernährungspräferenzen.
MASSGESCHNEIDERTE WOCHENMENÜS Mit einem FitChef Premium-Konto erhalten Sie jede Woche ein neues individuelles Wochenmenü. Die Kalorien und Makros werden ganz auf deinen Körper und deine Ziele abgestimmt. Sie entscheiden, wie oft Sie am Tag essen möchten. Auch Allergien und Ernährungswünsche werden berücksichtigt. Auf diese Weise machen wir gesunde Ernährung persönlich.
GESUNDE ESSENPLÄNE Die Rezepte der gesunden Ernährungspläne sind immer innerhalb von 20 Minuten auf dem Tisch. Sich gesund zu ernähren, Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse aufzubauen, muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen! Und wenn Sie ein Gericht in Ihrem Speiseplan weniger ansprechend finden? Sie können es mit einem Klick durch ein Rezept mit ähnlichen Nährwerten ersetzen.
ESSENPLÄNE MIT WÖCHENTLICHER EINKAUFSLISTE Basierend auf Ihren Essensplänen wird jede Woche eine Einkaufsliste erstellt. Praktisch: Ihre Essenspläne sind so gestaltet, dass Sie so wenig wie möglich bezahlen und minimale Reste übrig haben! Die Einkaufsliste können Sie mit einem Klick online im Supermarkt bestellen. Oder Sie nehmen es mit zum Lebensmitteleinkauf.
ABNEHMEN ODER MUSKELMASSE AUFBAUEN Die FitChef-Wochenmenüs helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Möchten Sie abnehmen? Dann helfen Ihnen die Essenspläne dabei, in einem gesunden Tempo Fett zu verlieren, ohne Hunger zu verspüren. Möchten Sie Muskelmasse aufbauen? Mit den proteinreichen Ernährungsplänen erhält Ihr Körper alle Nährstoffe, die er braucht!
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Aktualisiert am
30.04.2025