Catzy: Self-Care Journey

Catzy ist eine Selbstfürsorge-App, die sich auf Ihr mentales Wohlbefinden konzentriert.

Catzy ist Ihr freundlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge. Sie hilft Ihnen, sich gesünder, selbstbewusster und voller Energie zu fühlen – damit Sie endlich Dinge hinter sich lassen können, die Ihnen einst zu schwer erschienen.

Das bietet Catzy Ihnen:
● Ziele setzen
Planen Sie Ihren Alltag und Ihre Selbstfürsorge-Gewohnheiten mit erreichbaren Zielen. Mit der Zeit werden sie ganz natürlich Teil Ihres Lebens. Wir haben außerdem eine Sammlung vorgefertigter Selbstfürsorge-Ziele, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
● Emotionale Reflexionen
Schlafen Sie schlecht? Fühlen Sie sich festgefahren, gestresst oder unkonzentriert? Catzy gibt Ihnen sanfte Anregungen, über Ihre Gefühle nachzudenken, Stress abzubauen und wieder Ruhe und innere Stärke zu finden.
● Stimmungskalender
Verfolgen Sie, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Der Rückblick hilft Ihnen, Muster zu erkennen, Ihre Emotionen besser zu verstehen und jeden Neuanfang mit mehr Selbstbewusstsein zu begrüßen.
● Fokus-Timer
Tippe auf „Start“, um in den Fokus-Modus zu wechseln. Der Timer läuft weiter, auch wenn du deinen Bildschirm sperrst oder zwischen Apps wechselst. Eine permanente Benachrichtigung hilft dir, den Überblick zu behalten.
● Atemübungen
Fühlst du dich ängstlich oder überfordert? Nimm ein paar geführte Atemzüge mit Catzy. Wähle aus verschiedenen Rhythmen, die dir helfen, dich zu entspannen, dich zu konzentrieren oder für die Nacht abzuschalten.
● Schlafhilfe
Kannst du deine Gedanken vor dem Schlafengehen nicht abschalten? Catzy bietet beruhigendes weißes Rauschen, das eine friedliche Atmosphäre schafft und dir hilft, natürlich einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen.

Jeder Tag ist ein Neuanfang – fang noch heute an, auf dich selbst zu achten.