Træning i hjemmet: Træningslog

★Hav din egen personlige træner DERHJEMME★

Træning i hjemmet hjælper dig med at komme i form på en videnskabelig måde. Der er ikke brug for dyrt udstyr eller en træner. Du skal blot bruge din kropsvægt og et par minutter om dagen, så får du en bedre krop på meget kort tid!

Den indeholder øvelser til dine mavemuskler, ben, arme og numse samt øvelser til hele kroppen. Alle øvelser er designede af eksperter og egner sig både til mænd og kvinder. Med stemmevejledning (TTS), detaljerede beskrivelser, animationer og professionel videovejledning, kan du sørge for, at du bruger den rigtige form i hver øvelse.

Der er også adgang til opvarmnings- og udstrækningsøvelser til videnskabelig træning. Du kan designe din egen træning til opbygning af muskler eller til at tabe fedt på en effektiv måde, og det er lettere for dig at blive ved med at træne hver dag.

Kalenderen registrerer dine træningsfremskridt, så du forbliver motiveret. Du kan også se din vægttendens på vægtdiagrammet.

10 TRÆNINGSØVELSER TIL DIN RÅDIGHED
✓ Klassisk til hele kroppen på 7 minutter
✓ Tonede mavemuskler på 5 minutter
✓ Slanke ben på in 7 minutter
✓ Sexede arme på 7 minutter
✓ Opstrammet numse på 7 minutter
✓ Overkrop
✓ Underkrop
✓ Hele kroppen
✓ Kropsstyrke I
✓ Kropsstyrke II

TRÆNINGSDESIGN BASERET PÅ
✓Træningen skifter varieret mellem forskellige muskelgrupper
✓Træning af forskellige sværhedsgrad
✓Træning til mænd og kvinder

FUNKTIONER
✓ Adgang til opvarmnings- og udstrækningsøvelser
✓ Registrerer automatisk træningsfremskridt
✓ Diagrammet registrerer dine vægttendenser
✓ Tilpas dine påmindelser om træning
✓ Detaljeret video- og animationsvejledning
✓ Del med dine venner på sociale medier