RygtrƦningļ¼RygĆøvelser skoliose
Indeholder annoncerKĆøb i apps
4,7star
18,3Ā t anmeldelserinfo
1Ā mio.+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
GĆør rygĆøvelser derhjemme og slippe af med rygsmerter Ćøvelser og skoliose.
Som det siges, "Mennesket er sĆ„ ung og sund som fleksibel rygsĆøjlen muskler." I dag er problemerne med nakke- og rygsmerte, manglende fleksibilitet og dĆ„rlig forbedre holdning meget almindelige.
š RygtrƦning - hvorfor er det sĆ„ vigtigt?
At have en sund ryg er meget vigtig. Vores bagtrƦning derhjemme og fleksibilitetstrƦning - er den ting, som enhver travl person skal gĆøre.
Lad os gĆøre et simpelt eksperiment: stĆ„ lige op, hold benene lige, og prĆøv at rĆøre gulvet med hĆ„ndfladerne. Er det svƦrt? Hvis du ikke kan rĆøre gulvet, hvis du har spƦndinger eller nogen form for rygsmerte - skal du bestemt gĆøre yoga for rygsĆøjlen sundhed. GĆør strƦkninger til forbedre dĆ„rlige arbejdsstillinger, kropsholdning Ćøvelser til rygmarvsstimuleringen, diskus.
š§ Rygsmerter Ćøvelser
āļø Appen har 90 forskellige typer rygĆøvelser derhjemme;
āļø Hver trƦning har detaljerede videoinstruktioner;
āļø Den virtuelle instruktĆør fortƦller dig, hvordan du udfĆører scoliosis-trƦning korrekt;
āļø Forskellige svƦrhedsniveauer. GĆør tilbage trƦning for begyndere.
š 3 programmer til rygtrƦning
āļø 3 tidstestede programmer baseret pĆ„ yoga til principper for sundhedssygdom - gĆør en god rygĆøvelser trƦning derhjemme;
āļø Hvert program er designet i en mĆ„ned. Stigende vanskeligheder fĆ„r dine rygmarvemuskler til at arbejde;
āļø En speciel type trƦning fra rygsmerte - bare trƦne til. 5 minutter, og du vil se resultatet!
šÆ Anvendelsesfunktioner:
āļø Systemet med motivation og belĆønninger - hold dig motiveret og udfĆør rygtrƦning hver dag og fix din dĆ„rlige kropsholdning;
āļø Angiv pĆ„mindelser og meddelelser - nu glemmer du aldrig at lave yoga til nakkesmerter;
āļø Udvikle personlige trƦningsprogrammer og brug skoliometer;
āļø Systemet med statistik over dine resultater - spore rygsĆøjlen rutine fleksibilitet hver dag.
šŖ Sund ryg => Meget energi
De fleste mennesker har en stillesiddende livsstil. Det moderne liv tvinger folk til at bruge mere tid pĆ„ at sidde - nĆ„r du sidder i lang tid pĆ„ kontoret, i en bil eller en bus, forĆ„rsager det stor skade pĆ„ kroppen. Oftest er der ingen mulighed for fuldstƦndigt at Ʀndre livsstil, men der er altid mulighed for at gĆøre en sund trƦning i rygsĆøjlen og diskus. Bare udfĆør rygĆøvelser for at modtage mere energi i dit liv. Alle har brug for at forbedre dĆ„rlig holdning og trƦn smerten vƦk!
Hvad er spinal skoliose?
Skoliose er en forholdsvis almindelig sygdom, som er en fĆølgesvend af mange mennesker pĆ„ grund af egenskaberne ved den moderne livsstil. Scoliosis - Ćøvelsesappen vil tage sig af dette. RygtrƦning i ryggenes fleksibilitet bliver en god assistent med det. Faren for rygrad marvsskade er ikke kun i figurens Ʀstetiske ufuldkommenhed. Det fĆører til diskus deformitet, hvilket medfĆører overspƦnding af hjertemuskler og Ć„ndedrƦtsproblemer. Et af de effektive mĆ„l for terapi er gymnastik i scoliosis app og at lave specielle rygĆøvelser for kvinder derhjemme.
Ansvarsfraskrivelse: Denne applikation er en kilde til informationen og giver ingen medicinsk rĆ„dgivning, bĆør ikke bruges af personer under 18 Ć„r eller af gravide kvinder. Det anbefales at konsultere en lƦge og fĆ„ professionel rĆ„dgivning for at sikre dig, at du kan udfĆøre denne aktivitet.
ā¤ VƦre sund
Det er grunden til, at enhver person skal udfĆøre fleksibilitet i strƦkningerne og bare fĆølge de rette instruktioner for app-stilling til rygsĆøjlen uddannelse.
Derudover har et permanent job pĆ„ kontoret og ved computeren en meget negativ indflydelse pĆ„ vores holdning, og der er derfor en slouch (som et resultat - manglen pĆ„ energi og generel utilpasse, hovedpine, skoliose og bedre kropsholdning). TrƦn smerten vƦk: den eneste mĆ„de er at gĆøre strƦkninger til rygsmerter Ćøvelser - rygtrƦning.
Som det siges, "Mennesket er sĆ„ ung og sund som fleksibel rygsĆøjlen muskler." I dag er problemerne med nakke- og rygsmerte, manglende fleksibilitet og dĆ„rlig forbedre holdning meget almindelige.
š RygtrƦning - hvorfor er det sĆ„ vigtigt?
At have en sund ryg er meget vigtig. Vores bagtrƦning derhjemme og fleksibilitetstrƦning - er den ting, som enhver travl person skal gĆøre.
Lad os gĆøre et simpelt eksperiment: stĆ„ lige op, hold benene lige, og prĆøv at rĆøre gulvet med hĆ„ndfladerne. Er det svƦrt? Hvis du ikke kan rĆøre gulvet, hvis du har spƦndinger eller nogen form for rygsmerte - skal du bestemt gĆøre yoga for rygsĆøjlen sundhed. GĆør strƦkninger til forbedre dĆ„rlige arbejdsstillinger, kropsholdning Ćøvelser til rygmarvsstimuleringen, diskus.
š§ Rygsmerter Ćøvelser
āļø Appen har 90 forskellige typer rygĆøvelser derhjemme;
āļø Hver trƦning har detaljerede videoinstruktioner;
āļø Den virtuelle instruktĆør fortƦller dig, hvordan du udfĆører scoliosis-trƦning korrekt;
āļø Forskellige svƦrhedsniveauer. GĆør tilbage trƦning for begyndere.
š 3 programmer til rygtrƦning
āļø 3 tidstestede programmer baseret pĆ„ yoga til principper for sundhedssygdom - gĆør en god rygĆøvelser trƦning derhjemme;
āļø Hvert program er designet i en mĆ„ned. Stigende vanskeligheder fĆ„r dine rygmarvemuskler til at arbejde;
āļø En speciel type trƦning fra rygsmerte - bare trƦne til. 5 minutter, og du vil se resultatet!
šÆ Anvendelsesfunktioner:
āļø Systemet med motivation og belĆønninger - hold dig motiveret og udfĆør rygtrƦning hver dag og fix din dĆ„rlige kropsholdning;
āļø Angiv pĆ„mindelser og meddelelser - nu glemmer du aldrig at lave yoga til nakkesmerter;
āļø Udvikle personlige trƦningsprogrammer og brug skoliometer;
āļø Systemet med statistik over dine resultater - spore rygsĆøjlen rutine fleksibilitet hver dag.
šŖ Sund ryg => Meget energi
De fleste mennesker har en stillesiddende livsstil. Det moderne liv tvinger folk til at bruge mere tid pĆ„ at sidde - nĆ„r du sidder i lang tid pĆ„ kontoret, i en bil eller en bus, forĆ„rsager det stor skade pĆ„ kroppen. Oftest er der ingen mulighed for fuldstƦndigt at Ʀndre livsstil, men der er altid mulighed for at gĆøre en sund trƦning i rygsĆøjlen og diskus. Bare udfĆør rygĆøvelser for at modtage mere energi i dit liv. Alle har brug for at forbedre dĆ„rlig holdning og trƦn smerten vƦk!
Hvad er spinal skoliose?
Skoliose er en forholdsvis almindelig sygdom, som er en fĆølgesvend af mange mennesker pĆ„ grund af egenskaberne ved den moderne livsstil. Scoliosis - Ćøvelsesappen vil tage sig af dette. RygtrƦning i ryggenes fleksibilitet bliver en god assistent med det. Faren for rygrad marvsskade er ikke kun i figurens Ʀstetiske ufuldkommenhed. Det fĆører til diskus deformitet, hvilket medfĆører overspƦnding af hjertemuskler og Ć„ndedrƦtsproblemer. Et af de effektive mĆ„l for terapi er gymnastik i scoliosis app og at lave specielle rygĆøvelser for kvinder derhjemme.
Ansvarsfraskrivelse: Denne applikation er en kilde til informationen og giver ingen medicinsk rĆ„dgivning, bĆør ikke bruges af personer under 18 Ć„r eller af gravide kvinder. Det anbefales at konsultere en lƦge og fĆ„ professionel rĆ„dgivning for at sikre dig, at du kan udfĆøre denne aktivitet.
ā¤ VƦre sund
Det er grunden til, at enhver person skal udfĆøre fleksibilitet i strƦkningerne og bare fĆølge de rette instruktioner for app-stilling til rygsĆøjlen uddannelse.
Derudover har et permanent job pĆ„ kontoret og ved computeren en meget negativ indflydelse pĆ„ vores holdning, og der er derfor en slouch (som et resultat - manglen pĆ„ energi og generel utilpasse, hovedpine, skoliose og bedre kropsholdning). TrƦn smerten vƦk: den eneste mĆ„de er at gĆøre strƦkninger til rygsmerter Ćøvelser - rygtrƦning.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sƦtte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhƦngigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan lĆøbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
FĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Finansielle oplysninger, Appaktivitet og 2 andre datatyper
Data krypteres under overfĆørsel
Du kan anmode om sletning af data
BedĆømmelser og anmeldelser
4,7
17,6Ā t anmeldelser
Nina Dahl Rasmussen
- RapportƩr som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
21. marts 2024
Fantastisk app
SĆøren Rasmussen
- RapportƩr som upassende
28. august 2022
Super gode illustrationer af Ćøvelserne.
Lucas GrĆønskov
- RapportƩr som upassende
4. juli 2021
Fin app til at trƦne ryg jeg havde ondt i ryggen da jeg begyndte nu er min ryg rask
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Nyheder
Vi har lavet instruktionerne og kommentarerne til rygĆøvelserne helt om og gjort dem mere detaljerede og forstĆ„elige.
Vi har optimeret appen, sƄ den nu fungerer hurtigere
Vi har rettet nogle fejl
Vi har optimeret appen, sƄ den nu fungerer hurtigere
Vi har rettet nogle fejl
Support til app
Om udvikleren
MEL STUDIO GROUP, LLC
main@melstudio.info
169 VARDAN ACHEMYAN STR.
Yerevan 0005
Armenia
+374 33 808122
