Superela: Exercícios, Receitas

L'aplicació de salut i benestar feta per a dones que volen cuidar-se sense estrès, amb facilitat, equilibri i practicitat.

A Superela trobaràs tot el que necessites per transformar la teva relació amb el teu cos, el menjar i l'exercici, al teu temps, a la teva manera, siguis on siguis! Aquí trobareu suport, inspiració i tot el que necessiteu per brillar. ✨
🥗 +800 receptes fàcils, ràpides i delicioses
📋 Plans d'àpats equilibrats i sense complicacions
🏋️‍♀️ Entrenaments a casa o al gimnàs, des de principiant fins a avançat
📚 Guies completes sobre nutrició, formació i salut per a dones de 30 i 40+.

Per què triar Superela?
+800 RECEPTES elaborades per nutricionistes, que inclouen opcions ràpides, pràctiques i delicioses per a cada moment del teu dia. PLANS d'àpats equilibrats (i deliciosos!) per organitzar els vostres àpats de manera equilibrada i pràctica, i per evitar malbarataments.
Plans d'EXERCICI: Entrena a casa o al gimnàs, o fins i tot fes realitat el teu somni de córrer, tot al teu temps i al teu ritme. Hi ha més de 200 exercicis amb descripcions i vídeos per garantir una execució perfecta i resultats sense lesions.
EQUIP ESPECIALITZAT: El nostre equip, format per nutricionistes i entrenadors personals, crea tots els nostres plans d'àpats i plans d'entrenament amb l'objectiu de transformar la teva relació amb l'alimentació i l'exercici.
A més, amb les nostres GUIES aprendràs molt sobre nutrició i salut de la dona:
Diàstasi abdominal: tot sobre la diàstasi, com tractar-la i, el més important: com recuperar-se.
Salut intestinal: entén el paper de l'intestí en la teva salut general i com pot afectar el teu benestar.
Menjar emocional: descobreix com les teves emocions influeixen en el teu menjar i aprèn a gestionar-les millor.
Hidratació adequada: tot el que necessites saber per mantenir-te hidratat i saludable, sense complicacions.
Com t'agraden les amanides?: Aprèn a crear amanides irresistibles, encara que mai n'hagis estat fan.
Tornar a l'acció: Reprendre o iniciar una rutina d'exercicis amb un pla pràctic i motivador.
Preparar un plat saludable: aprèn a preparar àpats equilibrats i nutritius sense complicacions.
Les calories no són totes iguals!: entén com el cos tracta les calories de diferents maneres i pren decisions intel·ligents.
Com triar bons aliments processats: aprèn a triar aliments processats d'una manera intel·ligent i saludable.
Com desinfectar els aliments: pas a pas per desinfectar els aliments de la manera correcta i sense complicacions.
Com emmagatzemar els aliments: Com organitzar millor la teva cuina, conservant el sabor, la textura i el valor nutricional dels teus aliments, augmentant la seva vida útil i fent més pràctica la teva dieta.
A Superela, fem tot el possible per ajudar-te a cuidar-te amb cura i respecte cada dia. 💜
Com funciona:
Versió gratuïta: accés a menús actualitzats mensualment, la majoria de guies, secció d'Aliments amb informació nutricional i consells sobre com triar-los.

Versió Premium: desbloqueja +800 receptes, entrenaments i accés complet a totes les guies. Disponible en plans mensuals i anuals, amb possibilitat de prova gratuïta).

La teva subscripció es renova automàticament, però pots cancel·lar-la en qualsevol moment, en 2 clics, a la configuració de la botiga. La botiga d'aplicacions cobra tarifes de subscripció amb un correu electrònic de confirmació de compra. Podeu desactivar la renovació automàtica a la configuració de la subscripció després de la compra. Tota la informació de facturació es detalla a la pròpia aplicació i a la botiga.
Descarrega'l ara i prova-ho gratis! Si tens qualsevol dubte, posa't en contacte amb nosaltres a contato@superela.com.

Estem aquí per ajudar-te a brillar! 🧡