Catzy: Self-Care Journey

Catzy és una aplicació d'autocura centrada en el teu benestar mental.

Catzy és la teva amiga amiga en el camí per cuidar-te. T'ajuda a sentir-te més saludable, més segur i ple d'energia, de manera que finalment pots superar les coses que abans t'havien sentit massa difícils.

Aquí teniu el que Catzy ofereix només per a vosaltres:
● Estableix objectius
Planifiqueu les vostres rutines diàries i hàbits d'autocura amb objectius que siguin factibles. Amb el temps, formaran part de la teva vida de manera natural. També tenim una col·lecció d'objectius d'autocura ja fets per ajudar-vos a començar.
● Reflexions emocionals
Tens problemes per dormir? Et sents encallat, estressat o desenfocat? Catzy us dóna indicacions suaus per reflexionar sobre els vostres sentiments, alleujar l'estrès i ajudar-vos a reconnectar amb calma i força interior.
● Calendari d'humor
Feu un seguiment de com us sentiu cada dia. Mirar enrere t'ajuda a notar patrons, entendre millor les teves emocions i acollir cada nou començament amb més autoconsciència.
● Temporitzador d'enfocament
Toqueu "Inici" per entrar al mode d'enfocament. El temporitzador continua funcionant fins i tot si bloquegeu la pantalla o canvieu d'aplicació, amb una notificació persistent per ajudar-vos a mantenir-vos al dia.
● Exercicis de respiració
Et sents ansiós o aclaparat? Fes unes quantes respiracions guiades amb Catzy. Trieu entre diferents ritmes per ajudar-vos a relaxar-vos, concentrar-vos o relaxar-vos durant la nit.
● Ajudant del son
No pots apagar els teus pensaments abans de dormir? Catzy ofereix un soroll blanc calmant per crear un ambient tranquil i ajudar-vos a adormir-vos de manera natural i a despertar-vos refrescat.

Cada dia és un nou començament: comença a cuidar-te avui mateix.