Pranaria - Breathing exercises
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৯star
১.৭৫ হাটি রিভিউinfo
১ লা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
প্রাণারিয়া - গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান অ্যাপে স্বাগতম।
আপনার মন এবং শরীরকে শান্ত করতে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং বক্স শ্বাস-প্রশ্বাসের শক্তি আবিষ্কার করুন। এই প্রাণায়াম অ্যাপটি উদ্বেগ কমাতে, স্ট্রেস রিলিফ প্রদান এবং শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির মাধ্যমে ফুসফুসের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশন অফার করে। গভীরভাবে শ্বাস নিন, পুরোপুরি শিথিল করুন এবং মননশীল গতিশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজুন।
কিভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সাহায্য করে:
⦿ প্রাণ শ্বাস-প্রশ্বাস যোগব্যায়াম শিথিল ও ফোকাস করতে সাহায্য করে। ফুসফুসের ক্ষমতা পরীক্ষা এবং স্ট্রেস রিলিফের জন্য গাইডেড প্রাণ গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস
⦿ উদ্বেগ, হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, আতঙ্কের আক্রমণের জন্য প্রাণায়াম শ্বাসের ধ্যান। শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ করার কৌশল দিয়ে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, স্ট্রেস রিলিফ অর্জন করুন
⦿ ফুসফুসের ক্ষমতা প্রশিক্ষণ এবং শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি: ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ফুসফুসের বায়ুচলাচল এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে। প্রাণ এবং ফুসফুসের ক্ষমতা গতিশীলতা ট্র্যাক করতে শ্বাস-প্রশ্বাস টাইমার দিয়ে ফুসফুসের পরীক্ষা
⦿ শ্বাস-প্রশ্বাস টাইমারের সাথে গতিশীল শ্বাস-প্রশ্বাস মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, ফোকাস এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
⦿ গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকের জন্য ঘুমের ধ্যান এবং বক্স শ্বাসের জন্য প্রাণ শ্বাসের কাজ ব্যবহার করুন
⦿ শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি চাপ, স্ট্রেস, উদ্বেগ কমায়, হাঁপানির উপশমের জন্য মানসিক ভারসাম্য বাড়ায়
🧘🏻♀️ প্রাণায়াম এবং শ্বাসের কাজ
প্রানারিয়া একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে: আমরা প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য সুফি এবং বৈদিক পদ্ধতি থেকে সেরা ছন্দময় 4 7 8 গতির শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিকে অভিযোজিত করেছি। সর্বোত্তম ওয়ার্কআউট নির্দেশিত প্যাটার্ন যেমন 4-7-8 টাইমার (বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের বৈচিত্র্য), কপালভাতি, ছন্দময় গভীর শ্বাস, এবং বিরতিহীন প্রাণ শ্বাস-প্রশ্বাস আরাম শ্বাস এবং ফোকাস মেডিটেশন। 4-5 মিনিট থেকে 7 মিনিটের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামকে কাস্টমাইজ করুন শিথিল করতে, শান্ত হতে এবং অসাধারণ প্রভাব অর্জন করতে!
🪷 প্রাণায়াম অ্যাপের প্রধান কাজ
• শান্ত এবং শিথিল করার জন্য বিভিন্ন ধরণের গতিশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান অনুশীলনের জন্য 24টি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, আত্মবিশ্বাসের জন্য প্রাণায়াম, ঘুমানোর আগে, ফুসফুসের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য, ট্রেন মাইন্ডফুল, বিখ্যাত 478 রিল্যাক্স শ্বাস কাজ অনুশীলন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ধ্যান সেশন
• ভয়েস নির্দেশাবলী এবং শব্দ বিজ্ঞপ্তি সহ শ্বাস-প্রশ্বাস নিঃশ্বাস টাইমার সহ গতিশীল শ্বাস
• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী: কীভাবে পেটের সাথে উদ্বেগের জন্য প্রাণ যোগ গভীর শ্বাসের ব্যায়াম করবেন, শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির জন্য কোন অবস্থানটি ভাল, কখন শ্বাস নিতে হবে এবং কখন শ্বাস ছাড়তে হবে
• প্রচুর সংখ্যক শান্ত শব্দ – আপনি প্রতিটি ওয়ার্কআউটকে কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং গভীর শিথিলতা এবং শান্তির জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান প্রক্রিয়ায় নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করতে পারেন
🫁 কিভাবে এটা সঠিকভাবে করবেন?
আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপে 1-3টি প্রোগ্রাম বেছে নেওয়ার এবং নিয়মিত অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দৃশ্যমান ফলাফল প্রথম সপ্তাহের প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে। প্রানারিয়া - শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের একটি চ্যালেঞ্জিং বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজের সিস্টেম রয়েছে যার সাহায্যে আপনি আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচী কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং ফোকাস এবং শিথিল শ্বাস, মননশীলতা এবং শরীরের সচেতনতার মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।
হাঁপানি উপশম এবং শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির জন্য প্রাণায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং যোগিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন!
আপনার মন এবং শরীরকে শান্ত করতে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং বক্স শ্বাস-প্রশ্বাসের শক্তি আবিষ্কার করুন। এই প্রাণায়াম অ্যাপটি উদ্বেগ কমাতে, স্ট্রেস রিলিফ প্রদান এবং শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির মাধ্যমে ফুসফুসের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশন অফার করে। গভীরভাবে শ্বাস নিন, পুরোপুরি শিথিল করুন এবং মননশীল গতিশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজুন।
কিভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সাহায্য করে:
⦿ প্রাণ শ্বাস-প্রশ্বাস যোগব্যায়াম শিথিল ও ফোকাস করতে সাহায্য করে। ফুসফুসের ক্ষমতা পরীক্ষা এবং স্ট্রেস রিলিফের জন্য গাইডেড প্রাণ গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস
⦿ উদ্বেগ, হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, আতঙ্কের আক্রমণের জন্য প্রাণায়াম শ্বাসের ধ্যান। শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ করার কৌশল দিয়ে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, স্ট্রেস রিলিফ অর্জন করুন
⦿ ফুসফুসের ক্ষমতা প্রশিক্ষণ এবং শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি: ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ফুসফুসের বায়ুচলাচল এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে। প্রাণ এবং ফুসফুসের ক্ষমতা গতিশীলতা ট্র্যাক করতে শ্বাস-প্রশ্বাস টাইমার দিয়ে ফুসফুসের পরীক্ষা
⦿ শ্বাস-প্রশ্বাস টাইমারের সাথে গতিশীল শ্বাস-প্রশ্বাস মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, ফোকাস এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
⦿ গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকের জন্য ঘুমের ধ্যান এবং বক্স শ্বাসের জন্য প্রাণ শ্বাসের কাজ ব্যবহার করুন
⦿ শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি চাপ, স্ট্রেস, উদ্বেগ কমায়, হাঁপানির উপশমের জন্য মানসিক ভারসাম্য বাড়ায়
🧘🏻♀️ প্রাণায়াম এবং শ্বাসের কাজ
প্রানারিয়া একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে: আমরা প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য সুফি এবং বৈদিক পদ্ধতি থেকে সেরা ছন্দময় 4 7 8 গতির শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিকে অভিযোজিত করেছি। সর্বোত্তম ওয়ার্কআউট নির্দেশিত প্যাটার্ন যেমন 4-7-8 টাইমার (বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের বৈচিত্র্য), কপালভাতি, ছন্দময় গভীর শ্বাস, এবং বিরতিহীন প্রাণ শ্বাস-প্রশ্বাস আরাম শ্বাস এবং ফোকাস মেডিটেশন। 4-5 মিনিট থেকে 7 মিনিটের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামকে কাস্টমাইজ করুন শিথিল করতে, শান্ত হতে এবং অসাধারণ প্রভাব অর্জন করতে!
🪷 প্রাণায়াম অ্যাপের প্রধান কাজ
• শান্ত এবং শিথিল করার জন্য বিভিন্ন ধরণের গতিশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান অনুশীলনের জন্য 24টি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, আত্মবিশ্বাসের জন্য প্রাণায়াম, ঘুমানোর আগে, ফুসফুসের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য, ট্রেন মাইন্ডফুল, বিখ্যাত 478 রিল্যাক্স শ্বাস কাজ অনুশীলন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ধ্যান সেশন
• ভয়েস নির্দেশাবলী এবং শব্দ বিজ্ঞপ্তি সহ শ্বাস-প্রশ্বাস নিঃশ্বাস টাইমার সহ গতিশীল শ্বাস
• প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী: কীভাবে পেটের সাথে উদ্বেগের জন্য প্রাণ যোগ গভীর শ্বাসের ব্যায়াম করবেন, শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির জন্য কোন অবস্থানটি ভাল, কখন শ্বাস নিতে হবে এবং কখন শ্বাস ছাড়তে হবে
• প্রচুর সংখ্যক শান্ত শব্দ – আপনি প্রতিটি ওয়ার্কআউটকে কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং গভীর শিথিলতা এবং শান্তির জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান প্রক্রিয়ায় নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করতে পারেন
🫁 কিভাবে এটা সঠিকভাবে করবেন?
আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপে 1-3টি প্রোগ্রাম বেছে নেওয়ার এবং নিয়মিত অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দৃশ্যমান ফলাফল প্রথম সপ্তাহের প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে। প্রানারিয়া - শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের একটি চ্যালেঞ্জিং বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজের সিস্টেম রয়েছে যার সাহায্যে আপনি আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচী কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং ফোকাস এবং শিথিল শ্বাস, মননশীলতা এবং শরীরের সচেতনতার মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।
হাঁপানি উপশম এবং শ্বাসযন্ত্রের থেরাপির জন্য প্রাণায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং যোগিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং অন্য 2টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৯
১.৬৮ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
We have increased the number of breathing programs to 24;
Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;
Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;
Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
MEL STUDIO GROUP, LLC
main@melstudio.info
169 VARDAN ACHEMYAN STR.
Yerevan 0005
Armenia
+374 33 808122
