Hula Hoop Training
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১০ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
সেরা হুলা হুপ ওয়ার্কআউট - ফিটনেস অ্যাপের সাথে ফিট হন! নিখুঁত শরীর পেতে দিনে ৭ মিনিট ঘাম!
হুলা হুপ ওয়ার্কআউট - ফিটনেস আপনাকে পেটের চর্বি, টোন বাট, পাতলা পা, কোমর ট্রিম করতে এবং আকৃতি পেতে সাহায্য করে। পোড়া অনুভব করতে হোম ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন। ফিট থাকুন এবং আমি আরও ভাল হও!
হুলা হুপিং ব্যায়ামের অন্যতম জনপ্রিয় ধরন। এটি শুধুমাত্র মজাই নয়, এটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ। সহজ পদক্ষেপগুলি অনুমান করুন, যে কেউ উঠে তাদের হুলা হুপ ঘুরিয়ে দিতে পারে।
1. আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে দাঁড়ান। উভয় হাত বালি দিয়ে কোমরের উচ্চতায় হুলা হুপ ধরুন তারপর এটি একটি ভাল স্পিন দিন।
2. হুলা হুপ ঘুরতে এবং গতি বজায় রাখতে আপনার সামনে এবং পিছনের পায়ের মধ্যে আপনার ওজন স্থানান্তর করুন।
3. যদি আপনি গতি বজায় রাখতে সংগ্রাম করেন এবং হুলা হুপ পড়ে যায় তবে চিন্তা করবেন না। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার কৌশল তত বেশি উন্নত হবে।
আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন, ক্যালোরি পোড়ান, হুলা হুপ দিয়ে ওজন হ্রাস করুন, আপনি এটি জানার আগেই একটি নিখুঁত শরীর পাবেন!
ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য কেন এই হুলা হুপ প্রশিক্ষণ বেছে নিন?
- দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি চর্বি বার্নকে সর্বাধিক করে তোলে
- বৈজ্ঞানিকভাবে ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রমাণিত
- শরীরের ওজনের ওয়ার্কআউট, কোনও সরঞ্জামের ওয়ার্কআউট নেই
- আপনার ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষকের মতো অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
- শিক্ষানবিস বন্ধুত্বপূর্ণ
- ওজন কমানোর অ্যাপ বিনামূল্যের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ফিটনেস
- ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন
- আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- আপনার পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক
- শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয়ের জন্য উপযুক্ত
সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর একটি কারণ হতে পারে যা ওজন কমানোর জন্য এই ফিটনেস অ্যাপটিকে ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য শত শত ওয়ার্কআউট অ্যাপ থেকে আলাদা করে তুলেছে। মহিলা এবং পুরুষদের জন্য এই ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন, আরও ভাল আমি পথে আছি!
হুলা হুপ পুরুষ ফিটনেস অ্যাপ
ফিট থাকুন এবং মানুষের জন্য ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পেটের চর্বি হারান। এই পুরুষ ফিটনেস অ্যাপটিতে রয়েছে পেশাদার হারানো পেটের চর্বি ওয়ার্কআউট এবং মানুষের জন্য ওয়ার্কআউট। এই সমস্ত পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মানুষের জন্য ওয়ার্কআউট যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে।
হুলা হুপ ফিমেল ফিটনেস অ্যাপ
ফিট থাকুন এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পেটের চর্বি হারান। এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপটিতে মহিলাদের জন্য পেশাদার হারানো পেটের চর্বি ওয়ার্কআউট এবং ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই সমস্ত পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে।
বাড়িতে হুলা হুপ ওয়ার্কআউট
ঘরে বসে আমাদের হুলা হুপ ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ফিট থাকতে এবং ওজন কমাতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই, ঘরে বসে বা বারবেল, কেটলবেল, দড়ি লাফানোর জন্য আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং হাইট ওয়ার্কআউট
ভাল শরীরের আকৃতির জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts এবং hiit workouts. চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে hiit ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷
হুলা হুপ ওয়ার্কআউট - ফিটনেস আপনাকে পেটের চর্বি, টোন বাট, পাতলা পা, কোমর ট্রিম করতে এবং আকৃতি পেতে সাহায্য করে। পোড়া অনুভব করতে হোম ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন। ফিট থাকুন এবং আমি আরও ভাল হও!
হুলা হুপিং ব্যায়ামের অন্যতম জনপ্রিয় ধরন। এটি শুধুমাত্র মজাই নয়, এটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ। সহজ পদক্ষেপগুলি অনুমান করুন, যে কেউ উঠে তাদের হুলা হুপ ঘুরিয়ে দিতে পারে।
1. আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে দাঁড়ান। উভয় হাত বালি দিয়ে কোমরের উচ্চতায় হুলা হুপ ধরুন তারপর এটি একটি ভাল স্পিন দিন।
2. হুলা হুপ ঘুরতে এবং গতি বজায় রাখতে আপনার সামনে এবং পিছনের পায়ের মধ্যে আপনার ওজন স্থানান্তর করুন।
3. যদি আপনি গতি বজায় রাখতে সংগ্রাম করেন এবং হুলা হুপ পড়ে যায় তবে চিন্তা করবেন না। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার কৌশল তত বেশি উন্নত হবে।
আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন, ক্যালোরি পোড়ান, হুলা হুপ দিয়ে ওজন হ্রাস করুন, আপনি এটি জানার আগেই একটি নিখুঁত শরীর পাবেন!
ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য কেন এই হুলা হুপ প্রশিক্ষণ বেছে নিন?
- দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি চর্বি বার্নকে সর্বাধিক করে তোলে
- বৈজ্ঞানিকভাবে ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রমাণিত
- শরীরের ওজনের ওয়ার্কআউট, কোনও সরঞ্জামের ওয়ার্কআউট নেই
- আপনার ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষকের মতো অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা
- শিক্ষানবিস বন্ধুত্বপূর্ণ
- ওজন কমানোর অ্যাপ বিনামূল্যের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ফিটনেস
- ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন
- আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- আপনার পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক
- শিক্ষানবিস এবং পেশাদার উভয়ের জন্য উপযুক্ত
সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর একটি কারণ হতে পারে যা ওজন কমানোর জন্য এই ফিটনেস অ্যাপটিকে ওজন কমানোর অ্যাপের জন্য শত শত ওয়ার্কআউট অ্যাপ থেকে আলাদা করে তুলেছে। মহিলা এবং পুরুষদের জন্য এই ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন, আরও ভাল আমি পথে আছি!
হুলা হুপ পুরুষ ফিটনেস অ্যাপ
ফিট থাকুন এবং মানুষের জন্য ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পেটের চর্বি হারান। এই পুরুষ ফিটনেস অ্যাপটিতে রয়েছে পেশাদার হারানো পেটের চর্বি ওয়ার্কআউট এবং মানুষের জন্য ওয়ার্কআউট। এই সমস্ত পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মানুষের জন্য ওয়ার্কআউট যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে।
হুলা হুপ ফিমেল ফিটনেস অ্যাপ
ফিট থাকুন এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পেটের চর্বি হারান। এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপটিতে মহিলাদের জন্য পেশাদার হারানো পেটের চর্বি ওয়ার্কআউট এবং ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই সমস্ত পেটের চর্বি কমানোর ওয়ার্কআউট এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় করা যেতে পারে।
বাড়িতে হুলা হুপ ওয়ার্কআউট
ঘরে বসে আমাদের হুলা হুপ ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ফিট থাকতে এবং ওজন কমাতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই, ঘরে বসে বা বারবেল, কেটলবেল, দড়ি লাফানোর জন্য আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং হাইট ওয়ার্কআউট
ভাল শরীরের আকৃতির জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts এবং hiit workouts. চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে hiit ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Muslim Zabirov
app.developer.report@gmail.com
Wasserburger Landstraße 165
81827 München
Germany
undefined
