FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama - ваша комплексная праграма для практыкаванняў, прызначаная для ўсіх этапаў мацярынства. FitMama падтрымлівае ваша падарожжа: ад прэнатальнай ёгі і бяспечных трэніровак падчас цяжарнасці да аднаўлення пасля родаў і эфектыўнага пахудання. Лёгка танізуйце сваё ядро ​​з дапамогай пілатэса дома і нарошчвайце сілу з дапамогай праграм, створаных спецыяльна для жаночых трэніровак. Дасягайце вынікаў і адчувайце сябе больш моцнымі, незалежна ад таго, чакаеце вы новаспечанай мамы або вядзеце жыццё!

FitMama забяспечвае наступныя функцыі:

Трэніроўкі, бяспечныя для цяжарнасці: пілатэс, ёга і сілавыя трэніроўкі з невялікім уздзеяннем, якім жанчыны могуць давяраць, адаптаваныя для кожнага трыместра. Падтрымлівайце сваё самаадчуванне і падрыхтуйце сваё цела да родаў.

Страта вагі і танізаванне для мам: дасягайце сваіх фітнес-мэтаў з дапамогай комплексаў для ўзмацнення метабалізму і танізуючых хатніх трэніровак, прызначаных для асаблівых патрэб маці. Адчуйце сябе мацней і больш упэўнена.

Аднаўленне пасля родаў: асцярожна вылечвайце аддзяленне жывата (дыястаз прамой мышцы) і ўмацоўвайце тазавае дно мэтанакіраванымі практыкаваннямі на ядро ​​і практыкаваннямі Кегеля. Прадухіліце ўцечкі і аднавіце падмурак.

Хуткія і эфектыўныя хатнія трэніроўкі: уключыце практыкаванні ў свой напружаны графік з дапамогай кароткіх, эфектыўных 7-20-хвілінных працэдур, якія вы можаце выконваць дзе заўгодна і ў любы час - трэнажорная зала не патрабуецца! Ідэальна падыходзіць для занятых мам.

Сачыце за прагрэсам і заставайцеся матываванымі: кантралюйце сваё фітнес-падарожжа з дапамогай нашага ўбудаванага трэкера, адзначайце свой прагрэс і ўдзельнічайце ў матывацыйных штомесячных задачах.

Пілатэс, ёга і сілавыя трэніроўкі: змяшайце сілавыя трэніроўкі, пілатэс і ёгу ў адпаведнасці з вашым штодзённым настроем і ўзроўнем энергіі.

Далучайцеся да тысяч мам, якія давяраюць FitMama:
- Заставайцеся актыўнымі і здаровымі на працягу ўсяго шляху мацярынства з даступнымі хатнімі трэніроўкамі.
- Бяспечна аднаўляйце і аднаўляйце сілы пасля цяжарнасці з дапамогай нашых пасляродавых праграм трэніровак.
- Знайдзіце энергію і ўпэўненасць, каб развівацца як мама, нават з абмежаваным часам для трэніровак.
- Працуйце над дасягненнем сваіх жаночых фітнес-мэтаў і адчувайце сябе выдатна ў сваім целе.

Спампуйце зараз — першы тыдзень бясплатна!

Палітыка прыватнасці: https://fitmama.app/privacy-policy
Умовы выкарыстання: https://fitmama.app/terms-of-services​