Bend: Stretching & Flexibility

Bend - гэта дадатак № 1 для штодзённай расцяжкі з больш чым 10 мільёнамі карыстальнікаў. Нашы хуткія і зручныя працэдуры расцяжкі дапамогуць вам палепшыць сваю гнуткасць і захаваць натуральны дыяпазон рухаў па меры сталення. Мы прапануем сотні расцяжак і поз ёгі разам з дзесяткамі простых у выкананні працэдур расцяжкі, прызначаных для любога ўзросту і ўзроўню вопыту. Ніколі не рана пачынаць штодзённую расцяжку!

РАСТЯЖКА - ГЭТА ВАЖНА!

Простая штодзённая расцяжка можа моцна паўплываць на якасць вашага жыцця. Кожны раз, калі вы расцягваецеся, вы інвестуеце ў сваё доўгатэрміновае здароўе і даўгалецце.

Перавагі расцяжкі ўключаюць:
⊕ Павялічце гнуткасць і рухомасць цягліц і суставаў
⊕ Прадухіліць і палегчыць боль у паясніцы, шыі, сцёгнах, плячах і многае іншае
⊕ Знізіць рызыку атрымання траўмаў падчас актыўнага адпачынку і заняткаў спортам
⊕ Паляпшэнне якасці сну і энергіі на працягу дня
⊕ Паляпшэнне паставы і ўмацаванне вашага ядра
⊕ Зніжэнне стрэсу і трывогі
⊕ Паляпшэнне спартыўных вынікаў
⊕ Паляпшэнне кровазвароту і крывацёку
⊕ Паскорыць аднаўленне цягліц
⊕ Паляпшэнне балансу і каардынацыі
⊕ І многае іншае!

ЛЮБІМАЕ ПРЫЛОЖЭННЕ ВАШАГА ЦЕЛА™

Bend прапануе дзесяткі штодзённых працэдур расцяжкі і мабільнасці на любы выпадак.

⊕ «Прачнуцца»
Распрацаваны для падтрымання натуральнай рухомасці і дыяпазону рухаў вашага цела. Проста, хутка, зручна і эфектыўна, вы можаце рабіць гэта ў любы час, у любым месцы, кожны дзень.

⊕ «Скід паставы»
Спецыяльна распрацаваны для паляпшэння вашай паставы з дапамогай расцяжак седзячы, якія могуць выправіць звыклыя праблемы з паставай, павялічваючы гнуткасць плячэй, спіны і шыі.

⊕ «Поўнае цела»
Засяроджаны на паляпшэнні агульнай гнуткасці з больш чым 20 практыкаваннямі на расцяжку і позамі, накіраванымі на асноўныя мышцы і суставы ўсяго цела.

⊕ «Сон»
Мяккія працяглыя расцяжкі, прызначаныя для таго, каб дапамагчы вам расслабіцца і зняць стрэс пасля доўгага працоўнага дня дзякуючы лепшай якасці сну, што становіцца магчымым дзякуючы зняццю цягліцавага напружання і расслабленню цела.

⊕ «Эксперт»
Прасунутая група практыкаванняў на расцяжку і поз ёгі, якія ахопліваюць усе асноўныя групы цягліц і канечнасцяў. Гнуткасць і дыяпазон рухаў можна значна палепшыць з іх больш складанымі рухамі.

⊕ "Сцягна"
Расчыніце і разблакуйце напружаныя сцёгны з дапамогай глыбокай, мэтанакіраванай расцяжкі, прызначанай для паляпшэння гнуткасці сцёгнаў і ліквідацыі гадзін бяздзейнасці пасля сядзення за сталом, у машыне або на канапе.

⊕ "Падкаленныя сухажыллі"
Палепшыце гнуткасць падкаленнага сухажыллі з дапамогай тонкай расцяжкі, прызначанай для памяншэння напружання падкаленнага сухажыллі і зняцця ціску на калені, таз і паясніцу.

⊕ «Паясніца»
Паменшыце і прадухіляйце боль у паясніцы з дапамогай мяккіх расцяжак, прызначаных для павышэння гнуткасці паясніцы, таза і згінальнікаў сцягна.

⊕ "Ізаметрычны"
ізаметрычныя працэдуры практыкаванняў, якія нарошчваюць мышачную масу, сілу, раўнавагу і дыяпазон рухаў у мэтавых зонах за кошт статычнага скарачэння цягліц.

⊕ І многае іншае!

СТВАРЫЦЕ СВАЮ

Стварыце ўласную працэдуру расцяжкі, якая адпавядае вашым канкрэтным патрэбам. Выбірайце з сотняў расцяжак, поз ёгі і ізаметрычных практыкаванняў у нашай бібліятэцы.

ПРОСТЫ Ў ВЫКАРЫСТАННІ

Згін робіць расцяжку простай. Мы выкарыстоўваем спецыяльныя ілюстрацыі і таймер, каб накіроўваць вас праз кожную працэдуру. Кожная расцяжка мае падрабязныя інструкцыі, інфармацыю пра яе перавагі і канкрэтныя рэчы, з якімі трэба быць асцярожнымі!

СТРЫКІ І АНАЛІТЫКА

Наша прыборная панэль адлюстроўвае вашы серыі і аналітыку для адсочвання вашага прагрэсу, і вы можаце ўсталёўваць напаміны, каб матываваць вас расцягвацца кожны дзень.

ЗВОРОТНАЯ СУВЯЗЬ І ПАДТРЫМКА
Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, водгукі або прапановы, не саромейцеся звяртацца да нас па адрасе hello@bend.com!

ЗАКОННЫ
Умовы выкарыстання: https://bend.com/terms
Палітыка прыватнасці: https://bend.com/privacy