Fitness Personal Trainer Adapt

Станьце мацней, схуднейце або набярыце мышачную масу з Adapt! У спартзале або дома. Adapt выкарыстоўвае навукова абгрунтаваныя алгарытмы навучання, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў. Adapt правядзе вас праз правільныя практыкаванні, падыходы, паўторы і вагу на аснове вашай індывідуальнай трэніроўкі, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў, як персанальны трэнер.

АСАБЛІВАСЦІ
• Індывідуальныя трэніроўкі на аснове вашага вопыту трэніровак, даступнага часу і дзён, мэтаў, мэтавых цягліц і абсталявання.
• Наладжвальныя трэніроўкі: выдаліце, наладзьце або дадайце практыкаванні ў адпаведнасці з вашымі перавагамі.
• Прылада для адсочвання калорый, бялку, вугляводаў і тлушчу ў адпаведнасці з вашымі мэтамі.
• Просты ў выкарыстанні інтэрфейс для адсочвання страў і закусак.
• Поўная прыборная панэль, якая забяспечвае агляд вашага штодзённага стану здароўя і фітнесу.

◆ Індывідуальны план:
Adapt складае для вас план трэніровак. Ён улічвае ваш вопыт, графік, мэты, мышцы, якія вы хочаце падкрэсліць, і абсталяванне. Як калі б гэта быў ваш асабісты асабісты трэнер, заснаваны на доказах, які вы носіце ў кішэні. І як калі б вы трэніраваліся з фітнес-трэнерам, вы можаце выдаліць, наладзіць або дадаць практыкаванні, якія вам падабаюцца!

У нашым алгарытме трэніровак выкарыстоўваецца камбінацыя прагрэсіўнай перагрузкі і аўтарэгуляцыі, двух метадаў, каб зрабіць вашу трэніроўку складанай і аптымізаваць вынікі. Ён улічвае вашы папярэднія дасягненні і разлічвае наступную аптымальную трэніроўку.

◆ Харчаванне трэкер:
Adapt разлічвае вашы мэтавыя паказчыкі па калорыях, бялку, вугляводах і тлушчу ў залежнасці ад вашых мэтаў. Гэта вельмі лёгка адсочваць вашыя стравы і закускі.
Вы можаце шукаць прадукты па назве або хутка дадаваць макрасы. Adapt пакажа вам колькасць калорый, вугляводаў, бялку і тлушчу ў кожным з прадуктаў.

◆ Панэль кіравання, каб трымаць вас у курсе:
Выгляд прыборнай панэлі выразна паказвае ваш штодзённы прагрэс у стане здароўя і фізічнай формы. Ён адлюстроўвае вашы дасягненні ў трэніроўках. Ён таксама паказвае ваша спажыванне ежы. Ён паказвае, колькі калорый, вугляводаў, бялкоў і тлушчаў вы спажываеце ў параўнанні з вашымі штодзённымі мэтамі.

На прыборнай панэлі адлюстроўваюцца змены вагі на працягу тыдня, каб вы маглі бачыць, як ідуць справы са стратай вагі або павелічэннем мышачнай масы. Вы можаце ўбачыць, колькі калорый вы спальваеце за дзень, гэта заснавана на зменах вагі, што з'яўляецца найбольш дакладным спосабам вымярэння вашых выдаткаў энергіі.

Прыборная панэль таксама можа адсочваць, колькі крокаў вы робіце кожны дзень і колькі вады выпіваеце. Гэтая інфармацыя можа дапамагчы вам зразумець, наколькі вы актыўныя і ці падтрымліваеце вы ўвільгатненне.

◆ Абцякальны інтэрфейс:
Філасофія дызайну Adapt засяроджана на прастаце і лёгкасці выкарыстання. Гэта гарантуе, што вы можаце лёгка перамяшчацца па функцыях Adapts без якіх-небудзь непатрэбных складанасцяў. Гэты падыход, арыентаваны на карыстальніка, відавочны ў некалькіх ключавых аспектах дызайну прыкладання: лёгка запусціць, прасунуць трэніроўку або наладзіць трэніроўку. Хутка адсочвайце спажыванне ежы ці вады.

ЧАМУ ГЭТА ПРАЦУЕ:

◆ Індывідуальнае навучанне: Adapt разумее, што кожны чалавек адрозніваецца. Такім чынам, ён стварае персанальныя планы трэніровак на аснове вашага цела, вопыту, асяроддзя і мэтаў. Гэты персаналізаваны падыход робіць вашыя трэніроўкі складанымі і эфектыўнымі, павялічваючы шанцы на дасягненне вашых фітнес-мэтаў.

◆ Збалансаваныя трэніроўкі: Adapt аддае перавагу мышачнаму балансу, разумеючы, што аптымальныя вынікі дасягаюцца, калі групы цягліц працуюць у гармоніі. Adapt прадухіляе цягліцавы дысбаланс і спрыяе агульнаму развіццю цягліц, распрацоўваючы збалансаваныя трэніроўкі.

◆ Гнуткія налады: Adapt дазваляе карыстальнікам свабодна наладжваць рэкамендацыі, якія ён стварае, таму што ў кожнага розныя перавагі і абмежаванні. Карыстальнікі могуць змяняць працягласць і частату трэніровак. Яны таксама могуць замяніць практыкаванні або скарэктаваць свае мэтавыя паказчыкі па калорыях, вугляводах, бялку і тлушчу.

Палітыка прыватнасці: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Умовы выкарыстання: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions