Kegel Trainer - Daily Kegel

Gündəlik həyat üçün nəzərdə tutulmuş Kegel seansları ilə çanaq döşəmənizi gücləndirin. Təhlükəsiz, praktiklik və aydın irəliləyişlə - başlanğıcdan qabaqcıl səviyyəyə - ağıllı xatırlatmalar və irəliləyiş izləmə ilə məşq edin.

- Səviyyələr və irəliləyiş
- Mərhələlərə bölünmüş 75 səviyyə (başlanğıc, orta və qabaqcıl).
- Addım-addım irəliləmə ilə səviyyəyə görə müxtəlif məşqlər.
- Parametrləri fərdiləşdirmək üçün seçim (daralma / istirahət vaxtı, təkrarlar və dəstlər).

- Bələdçi seanslar
- Animasiya edilmiş taymer və mərhələlər üçün aydın təlimatlar (müqavilə / istirahət).
- Ekrana baxmadan məşq etmək üçün vibrasiya rəyi (aktiv olduqda).
- Sağ ayaqda başlamaq üçün ilk məşq üçün təlimat.

- Ağıllı xatırlatmalar
- Ardıcıllığı qorumaq üçün gündəlik bildirişlər.
- Saat qurşağına hörmət edən planlaşdırma.
- Daha neytral ünsiyyət üçün bildirişlərdə obyektiv məzmun.

- Tərəqqinizi izləyin
- Həftəlik görünüş (bazar günündən başlayaraq), zolaq və ümumi seanslar.
- Material ikonaları və lokallaşdırılmış mətnlərlə mühüm mərhələlərlə əldə edilən nailiyyətlər.
- Təlim sessiyalarını başa vurduqdan sonra son məqamlar.

- Vizuallar və mövzular
- Adaptiv işıq/tünd mövzu və fərdiləşdirmə seçimləri.
- Yaxşı kontrastlı təmiz, müasir interfeys.

- Məsuliyyətli təcrübə
- Varsayılan olaraq səslər yoxdur; vibrasiya və vizual göstəricilərə diqqət yetirin.
- İstənilən mühitdə sürətli istifadə üçün nəzərdə tutulmuş dizayn.

- Şəffaf monetizasiya
- Reklamlar moderasiyada göstərilir.
- Abunə vasitəsilə reklamları silmək üçün seçim.

Necə işləyir
1) Səviyyənizi seçin və ya məşqi fərdiləşdirin.
2) İdeal sürətlə büzülmək və istirahət etmək üçün idarə olunan taymerə əməl edin.
3) Tezliyi qorumaq üçün gündəlik xatırlatmalar alın.
4) Həftəlik tərəqqinizi izləyin və nailiyyətlərin kilidini açın.

Kimin üçündür
- Çanaq döşəməsini mütəmadi olaraq gücləndirmək istəyən insanlar.
- Aydın tərəqqi ilə praktiki rutin axtaranlar.
- Başlayanlardan qabaqcıl səviyyəyə qədər istifadəçilər, hər bir insanın tempinə uyğun olaraq tənzimlənən məşqlər.

Vacib bildiriş
Bu proqram peşəkar tibbi nəzarəti əvəz etmir. Hər hansı bir məşq proqramına başlamazdan əvvəl həmişə həkim və ya ixtisaslaşmış fizioterapevtlə məsləhətləşin, xüsusən də əvvəlcədən mövcud tibbi vəziyyətiniz varsa.