Nike Training Club

Nike Təlim Klubu başqa bir məşq proqramı deyil - bu, Nike-ın ən yaxşı məşqçiləri, idmançıları və ekspertləri üçün portaldır. Burada sənayedə aparıcı məşq proqramlaşdırmasına və qanuni məşqçiliyə pulsuz daxil ola bilərsiniz. İstər idman zalında, istərsə də evdə işə başlamağınızdan asılı olmayaraq, NTC sizin tərəqqinizi gücləndirmək üçün buradadır. Fitnesinizə ciddi yanaşırsınızsa, məşq etdiyiniz yer budur.

Nike Üzvləri ən son güc təlimi, kondisioner, yoqa, pilates, bərpa və zehinlilik məzmununa pulsuz giriş əldə edir. Nike Training Club ilə istədiyiniz şəkildə məşq edin və hədəflərinizə çatın.

HƏR SƏVİYYƏ ÜÇÜN EKSPERT PROQRAMLAMASI
• İdman zalı üçün məşqlər: İdman zalı üçün hazırlanmış güc və kondisioner məşqləri və proqramlar
• Ev məşqləri: Kiçik boşluqlar, səyahətlər və avadanlıq çatışmazlığı üçün hazırlanmış lövhə və məşqçinin rəhbərlik etdiyi məşqlər
• Ümumi bədən gücü: Əzələ gücünü, hipertrofiyanı, güc və dözümlülüyü inkişaf etdirmək üçün proqramlaşdırma
• Kondisioner: Yüksək intensivlikli məşqlər, o cümlədən yüksək intensivlikli interval və sprint-interval məşqi
• Əsas məşqlər: Güclü qarın əzələləri üçün məşqlər və daha çox
• Yoqa və pilates: Dartmaq və gücləndirmək üçün hərəkətlər və duruşlar
• Bərpa: Öz-özünə miyofasiyal boşalma, uzanma, yerimə və s
• Zehinlilik: Performans və təcrübəni təkmilləşdirmək üçün mövcud olmaya dair təlimat

Əlçatan VƏ PROQRESSİV MƏŞQLƏR
• Hər kəs üçün bir şey: Qabaqcıl məşq proqramlaşdırması, başlanğıc məşqləri və bunların arasında olan hər şeyi tapın
• Şərtlərinizlə: Tələb üzrə, məşqçinin rəhbərlik etdiyi dərslərə qoşulun və ya lövhədəki məşqləri özünüz izləyin
• Bir şey üçün məşq edin: İdman zalı və ya ev üçün həftəlik məşq proqramları ilə hədəflərinizə çatın
• Təlim təlimatı: Parmaklarınızın ucunda dərin təlim məlumatı kitabxanasını araşdırın
• Yalnız Nike üçün ilham: Nike-ın ən yaxşı məşqçiləri, idmançıları və ekspertlərindən məsləhətlər və fikirlər
• Sevimli məşqinizi tapın: Güc məşqləri, kondisioner, HIIT məşqləri, yoqa, pilates və s.
• Hər bir əzələni gücləndirin: qolları, ayaqları, qarın əzələlərini və daha çoxunu hədəf alan məşqlər
• Bədən çəkisi təlimi: Əzələləri inkişaf etdirən avadanlıqsız məşqlər
• Nailiyyətləri izləyin: Tamamlanmış məşqləri qeyd edin və nailiyyətləri qeyd edin

TƏLƏB ÜZƏRİNƏ MƏŞQ
• İstənilən səviyyə üçün məşqlər: Təlimçinin rəhbərlik etdiyi çoxsaylı Video On Demand (VOD) dərslərindən birini seçin*
• Bütün üsullar üçün məşqlər: Güc təhsili, kondisioner, yoqa, pilates və daha çoxuna yönəlmiş məşqlər tapın
• Premyera məşqləri: Elit idmançılar və əyləncəçilər ilə məşq edin*
• NTC TV: Səssiz məşq edin və evdə qrup dərsləri əldə edin**

Nike Training Club yükləyin və bizimlə məşq edin.

BÜTÜN FƏALİYYƏTLƏRİNİZ SAYILIR
Məşq səyahətinizin dəqiq hesabını saxlamaq üçün hər bir məşqi Fəaliyyət tabına əlavə edin. Nike Run Club proqramından istifadə etsəniz, qaçışlarınız avtomatik olaraq fəaliyyət tarixçənizdə qeyd olunacaq.

NTC məşqləri sinxronlaşdırmaq və ürək dərəcəsi məlumatlarını qeyd etmək üçün Google Fit ilə işləyir.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video-On Demand) ABŞ, Böyük Britaniya, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX və KR-də mövcuddur.
**NTC TV yalnız ABŞ-da mövcuddur.