Poshan AI

ፖሻን AI - አመጋገብዎን ለመከታተል በጣም ዘመናዊው መንገድ

የትርፍ ሰዓት ሒሳብ ባለሙያ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ውስብስብ የምግብ መመዝገቢያ መተግበሪያዎች ሰልችቶዎታል?
በፖሻን AI፣ የሚያስፈልግዎ ነገር የበሉትን በግልፅ እንግሊዝኛ መተየብ ብቻ ነው። የእኛ AI በቅጽበት ወደ ንጥረ ነገሮች፣ ካሎሪዎች፣ ማክሮዎች እና ቪታሚኖች እና ማዕድኖች እንኳን ይከፋፍለዋል—ጂሚክስ የለም፣ ምንም የማይሰሩ የቃኝ ባርኮዶች የሉም።

🌟 ቁልፍ ባህሪዎች

1. የተፈጥሮ ቋንቋ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
ልክ ይተይቡ: "2 እንቁላል, ግማሽ አቮካዶ, 2 ቁርጥራጭ ዳቦ" ወይም "የዶሮ ካሪ ከሩዝ" ጋር.
ፖሻን AI የዕለት ተዕለት ቋንቋን ይረዳል—የህንድ ኪሪየስ፣ የሜክሲኮ ታኮስ፣ የጣሊያን ፓስታ፣ ወይም የሚወዱት የራመን ጎድጓዳ ሳህን።

2. ፈጣን ካሎሪ እና ማክሮ መከፋፈል
እያንዳንዱ ምግብ ወደ ካሎሪ፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ስብ በዘመናዊ የንጥረ ነገር ደረጃ ይገለጻል። መገመት አቁም፣ ማወቅ ጀምር።

3. ከካሎሪ ባሻገር: ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
ለረጅም ጊዜ ጤናዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ይከታተሉ፡

ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 12 ፣ ወዘተ.)

ማዕድናት (ካልሲየም, ማግኒዥየም, ብረት, ሴሊኒየም, ፖታሲየም, ወዘተ.)

ፋይበር ፣ ካፌይን እና አልኮሆል መጠጣት

4. ሳምንታዊ ግንዛቤዎች እና የሂደት ክትትል

የእርስዎ ካሎሪዎች እና ማክሮዎች በሳምንቱ አማካይ እንዴት እንደሚወጡ ይመልከቱ

ጉልበትን፣ ክብደትን እና መልሶ ማገገምን የሚነኩ አዝማሚያዎችን ያግኙ

ቀላል፣ ሊታወቁ የሚችሉ ገበታዎችን እና ማጠቃለያዎችን ያግኙ

5. ለግል የተበጀ የጤና ነጥብ
የእኛ AI ከቁጥር በላይ ነው - የምግብ ጥራትዎን ይመለከታል።

የተቀነባበሩ እና ሙሉ ምግቦች

የደም ስኳር ተጽእኖ

የሚያቃጥሉ እና ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮች
የካሎሪዎችን ብቻ ሳይሆን የአመጋገብዎን ጥራት ለማሻሻል የሚረዳ የጤና ነጥብ ያገኛሉ።

6. ግብ-ተኮር አመጋገብ
ትኩረትዎን ይምረጡ፡-

ክብደት መቀነስ

ክብደት መጨመር

ክብደትን መጠበቅ

ጡንቻን ይገንቡ

የሰውነት መልሶ ማቋቋም
Poshan AI የእርስዎን ዕለታዊ ካሎሪ እና ማክሮ ኢላማዎችን በራስ-ሰር ያስተካክላል።

💡 ለምን Poshan AI?

አብዛኛዎቹ የካሎሪ ቆጠራ መተግበሪያዎች እንደ የቤት ውስጥ ስራ ይሰማቸዋል። የባርኮድ ስካነሮች አልተሳኩም፣ የመረጃ ቋቶች የተዘበራረቁ ናቸው፣ እና ምዝግብ ማስታወሻው ለዘላለም ይወስዳል።
ፖሻን AI የተለየ ነው፡-
✔ ምንም የባርኮድ ችግሮች የሉም
✔ ከሁሉም ምግቦች እና ከቤት-የተዘጋጁ ምግቦች ጋር ይሰራል
✔ ለተሻለ ትክክለኛነት በ AI የተጎላበተ ብልሽት።
✔ ቀላል፣ አነጋጋሪ እና ሊታወቅ የሚችል

ከውስጥ የስነ ምግብ ሳይንስን በቅርብ ለሚያውቅ ጓደኛ የጽሑፍ መልእክት እንደመላክ ነው።

✅ ፍጹም ለ:

ምንም ሳያስቡ ክብደት መቀነስ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

ማክሮዎችን እና ፕሮቲንን የሚከታተሉ አትሌቶች እና የጂም ጎብኝዎች

በጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ላይ ፍላጎት ያላቸው የጤና ወዳዶች

ከበርገር እና ፒዛ የበለጠ የሚረዳ መተግበሪያ የሚያስፈልጋቸው አለምአቀፍ አመጋገብ ያላቸው ሰዎች

እያንዳንዱን ንክሻ በእጅ በመመዝገብ ጊዜ ማባከን የማይፈልጉ በሥራ የተጠመዱ ባለሙያዎች

📊 ምሳሌ የምግብ ግቤቶች

"ካርቦናራ በፓንሴታ እና በፔኮርኖ" → ፈጣን ካሎሪዎች + ማክሮዎች

"Kala chana, paneer makhani, 3 theplas" → ሙሉ የህንድ ምግብ መከፋፈል

"Ramen tonkotsu with chashu" → የተመጣጠነ ምግብነት ዲኮድ፣ ንጥረ ነገር በንጥረ ነገር

🚀 ተጠያቂ ሁን ፣ ወጥነት ያለው ሁን

ለስብ ማጣት፣ ለጡንቻ መጨመር፣ ወይም ጤናማ አመጋገብን ብቻ እያሰቡ ይሁን፣ Poshan AI ነገሮችን ያለልፋት ያቆያል። ምግብዎን በሰከንዶች ውስጥ ያስመዝግቡ፣ ሳምንታዊ ስርዓተ ጥለቶችዎን ይከታተሉ እና በጥበብ ያስተካክሉ - ከባድ አይደለም።

ወደ ተሻለ ጤና የሚያደርጉት ጉዞ ጂሚኮችን አይፈልግም። ግልጽነት ያስፈልገዋል. ፖሻን AI የሚያቀርበው ያ ነው።

ዛሬ Poshan AIን ያውርዱ እና ምግቦችዎን በቀላል መንገድ መከታተል ይጀምሩ።
ጂሚክ የለም፣ ከንቱነት - ከአኗኗር ዘይቤ ጋር አብሮ የሚሰራ ብልህ የአመጋገብ ክትትል ብቻ።