FastWise AI

FastWise AI የእርስዎ አስተዋይ የጾም ረዳት ነው - በእያንዳንዱ የጾም ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን ለመምራት የተነደፈ። ለሚቆራረጥ ጾም አዲስም ሆኑ የ72 ሰአታት የተራዘሙ ፆሞችን በማለም ልምድ ያለው ባለሙያ፣ FastWise AI ከግቦቻችሁ ጋር ይጣጣማል እና በሳይንስ የተደገፉ ግንዛቤዎችን የእውነተኛ ጊዜ ድጋፍን ይሰጣል።

🌟 ቁልፍ ባህሪዎች
✅ ብልጥ የጾም ሰዓት ቆጣሪ
እንደ 16:8፣ 18:6፣ OMAD፣ 24h፣ 48h፣ ወይም 72h ካሉ ታዋቂ የጾም ፕሮቶኮሎች ይምረጡ - ወይም የራስዎን ያብጁ። ሂደትዎን በተለዋዋጭ ቀለበቶች እና የዞን ጠቋሚዎች በእይታ እየተከታተሉ በቀላል ይጀምሩ፣ ለአፍታ ያቁሙ እና ያቁሙ።

✅ AI ጤና አሠልጣኝ
በጾም ቆይታዎ፣ በቀኑ ሰዓት እና በተሞክሮ ደረጃዎ ላይ በመመስረት ግላዊ ምክሮችን እና ማበረታቻዎችን ያግኙ። አሰልጣኙ ከእርስዎ ዘይቤ ጋር ይስማማል - በሚያስፈልግ ጊዜ ማበረታቻ እና በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ሲገፉ መረጋጋት።

✅ የጾም ቀጠናዎች ተብራርተዋል።
በዞን ላይ በተመሰረቱ ግንዛቤዎች በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተከሰተ እንዳለ ይረዱ፡
• የግሉኮጅን መሟጠጥ
• ስብ-ማቃጠል
• Ketosis
• አውቶፋጂ
• የእድገት ሆርሞን መጨመር

✅ የሂደት ዳሽቦርድ
ተነሳሽ እና ወጥነት ያለው ሆኖ ለመቆየት የእርሶን ጅራቶች፣ ረጅሙ ፆሞች እና ታሪካዊ አፈጻጸም በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።

✅ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ መመሪያ
ሁሉም ምክሮች በሳይንሳዊ ጥናቶች የተደገፉ ናቸው. እንዲሁም የተለያዩ የጾም ደረጃዎች ጥቅሞችን እና አደጋዎችን የሚያብራሩ የታመኑ ምንጮች አገናኞችን ያገኛሉ።

✅ ግላዊነት - ተስማሚ
ምንም መለያ አያስፈልግም። የጤና ውሂብዎ በመሣሪያዎ ላይ ይቆያል።