Yoga+ Daily Stretching By Mary

የመጨረሻው ግላዊ የሆነ የዮጋ ልምድ በሆነው በዮጋ+ ዕለታዊ ዝርጋታ በማርያም የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሳድጉ። የእርስዎን ዋና ኃይል፣ ተለዋዋጭነት እና የአዕምሮ-የሰውነት ሚዛንን በማሳደግ ላይ የሚያተኩሩ ሰፊ የተመሩ ክፍሎችን ያግኙ። በታዋቂው አለምአቀፍ የዮጋ አስተማሪ በሜሪ ኦችነር በሚመሩ ከ300 በላይ በተዘጋጁ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ እራስዎን አስገቡ።

ዮጋ+ ዕለታዊ መዘርጋት በሜሪ ያለምንም እንከን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ይዋሃዳል፣ ይህም ለጀማሪ ተስማሚ የሆኑ ልማዶች አስደሳች እና የሚክስ ነው። ከ300,000+ የወሰኑ ዮጋዎች ያለውን የበለጸገ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ እና ጤናማ፣ የበለጠ ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ።

በዮጋ+ ዕለታዊ ማራዘሚያ በሜሪ፣ እያንዳንዱ ቀን ራስን ለማሻሻል እድልን ይሰጣል፣ በአበረታች ዝርጋታዎች፣ ጥንካሬን በሚገነቡ ልምምዶች ወይም በማስተዋል ልምምዶች። በጥንቃቄ የተነደፉ ልማዶቻችን ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ልማዶችን ለማዳበር እና ጭንቀትን ለመቀነስ የተነደፉ ናቸው፣ ሰውነትዎን ብቻ ሳይሆን አእምሮዎንም ለመንከባከብ።

ሜሪ OCHSNERን ያግኙ

የማርያም የማይናወጥ ፍቅር ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ግለሰቦች ወደ የተረጋጋ፣ የበለጠ መሰረት ያለው የአዕምሮ ሁኔታ መርቷቸዋል፣ ይህም በየቀኑ ዮጋ ልምምድ ጭንቀትን እንዲያቃልሉ ረድቷቸዋል። የማበረታቻ ክፍሎቿን በመቀላቀል የለውጥ ጉዞ ጀምር።

የእርስዎን ፍጹም ተስማሚ ያግኙ

ከስራ በኋላ መዝናናትን፣ መነቃቃትን ወይም ራስን መንከባከብን ከፈለክ ለፍላጎትህ የተበጁ ልዩ ስብስቦቻችንን እወቅ። ለስላሳ የጠዋት ልማዶች፣ የሚያረጋጋ የምሽት ክፍለ ጊዜዎችን እና በመካከላቸው ያለውን ሁሉ እናቀርባለን።

ጥልቅ የሰውነት መወጠርን፣ ቅድመ ወሊድ እና ድህረ ወሊድ ክፍሎችን እና ጭንቀትን መለቀቅ እና ጥንቃቄን የሚያበረታቱ የተመሩ ማሰላሰሎችን ይለማመዱ። ሂደትዎን ይከታተሉ እና በዮጋ የጉዞ መከታተያ ወሳኞችን ያክብሩ።

የዮጋ+ ዕለታዊ ማራዘሚያ በሜሪ ያለውን የመለወጥ ሃይል ይቀበሉ እና ወደ ሚዛናዊነት ጉዞ ይጀምሩ፣ በንጣፉ ላይም ሆነ ከውጪ። በጋራ፣ የተሻሻለ ደህንነትን እድሎች እንቀበል።

ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን አጠቃላይ የአገልግሎት ውላችንን እና የግላዊነት መመሪያችንን ይመልከቱ፡- https://www.maryochsner.com/legal