Superela: Exercícios, Receitas

Die gesondheid- en welstand-app gemaak vir vroue wat sonder stres vir hulself wil sorg, met gemak, balans en praktiese toepassing.

By Superela vind jy alles wat jy nodig het om jou verhouding met jou liggaam, kos en oefening te transformeer - op jou eie tyd, jou eie manier, waar jy ook al is! Hier vind jy ondersteuning, inspirasie en alles wat jy nodig het om te skyn. ✨
🥗 +800 maklike, vinnige en heerlike resepte
📋 Gebalanseerde en ongekompliseerde maaltydplanne
🏋️‍♀️ Oefeninge by die huis of by die gimnasium, van beginner tot gevorderd
📚 Volledige gidse oor voeding, opleiding en gesondheid vir vroue 30 en 40+.

Waarom Superela kies?
+800 RESEPTE voorberei deur voedingkundiges, insluitend vinnige, praktiese en heerlike opsies vir elke oomblik van jou dag. Gebalanseerde (en heerlike!) MAALTYPLANNE om jou etes op 'n gebalanseerde en praktiese manier te organiseer, en om vermorsing te vermy.
OEFENING Planne: Oefen by die huis of by die gimnasium, of maak selfs jou droom om te hardloop 'n werklikheid – alles in jou eie tyd en teen jou eie pas. Daar is meer as 200 oefeninge met beskrywings en video's om perfekte uitvoering en beseringsvrye resultate te verseker.
GESPESIALISEERDE SPAN: Ons span, bestaande uit voedingkundiges en persoonlike afrigters, skep al ons maaltydplanne en opleidingsplanne met die doel om jou verhouding met kos en oefening te transformeer.
Daarbenewens sal jy met ons GIDS baie leer oor voeding en vroue se gesondheid:
Abdominale diastase: Alles oor diastase, hoe om dit te hanteer en, die belangrikste: hoe om te herstel.
Dermgesondheid: Verstaan ​​die rol van die ingewande in jou algemene gesondheid en hoe dit jou welstand kan beïnvloed.
Emosionele eet: Ontdek hoe jou emosies jou eetgewoontes beïnvloed en leer hoe om dit beter te hanteer.
Behoorlike hidrasie: Alles wat jy moet weet om gehidreer en gesond te bly, sonder komplikasies.
Hoe hou jy van slaaie?: Leer hoe om onweerstaanbare slaaie te skep, selfs al was jy nog nooit 'n aanhanger daarvan nie.
Terug in aksie: Hervat of begin 'n oefenroetine met 'n praktiese en motiverende plan.
Om 'n gesonde bord saam te stel: Leer hoe om gebalanseerde en voedsame maaltye saam te stel sonder komplikasies.
Kalorieë is nie almal dieselfde nie!: Verstaan ​​hoe die liggaam op verskillende maniere met kalorieë omgaan en maak slim keuses.
Hoe om goeie verwerkte voedsel te kies: Leer hoe om verwerkte voedsel op 'n slim en gesonde manier te kies.
Hoe om kos te ontsmet: Stap vir stap om jou kos op die regte manier en sonder komplikasies te ontsmet.
Hoe om kos te stoor: Hoe om jou kombuis beter te organiseer, die geur, tekstuur en voedingswaarde van jou kos te bewaar, die raklewe daarvan te verhoog en jou dieet meer prakties te maak.
By Superela doen ons ons bes om jou te help om elke dag met sorg en respek vir jouself te sorg. 💜
Hoe dit werk:
Gratis weergawe: toegang tot spyskaarte wat maandeliks bygewerk word, meeste gidse, Kosafdeling met voedingsinligting en wenke oor hoe om elkeen te kies.

Premium weergawe: ontsluit +800 resepte, oefensessies en volle toegang tot alle gidse. Beskikbaar in maandelikse en jaarlikse planne, met die moontlikheid van 'n gratis proeflopie).

Jou intekening hernu outomaties, maar jy kan enige tyd, in 2 klikke, in die winkelinstellings kanselleer. Die toepassingwinkel hef intekengeld met 'n aankoopbevestiging-e-pos. U kan outomatiese hernuwing in die intekeninginstellings na aankoop deaktiveer. Alle faktuurinligting word in die toepassing self en in die winkel uiteengesit.
Laai nou af en probeer dit gratis! As jy enige vrae het, kontak ons ​​by contato@superela.com.

Ons is hier om jou te help skyn! 🧡